close

好美味輕負擔,代替一餐的好選擇。節食不挨餓, 試用包免費索取。

又到了夏天,怕熱穿的少,卻讓身上的肥肉曝了光,真的令人很困惹,有調查報告顯示,高達88%的民眾嘗試過減重,接近50%的人,BMI值大於或等於25,而超過70%的人,只透過體重或外觀,判定自己是不是需要減肥,但只有15%的減重者聽取醫生或是藥師的專業建議。

到底要怎麼減重才能看能到成效,又健康呢?醫師表示,正確的減重速度應該控制在一星期減0.5~1公斤,必要時也需要洽醫師、藥師、營養師的建議。

 

節錄自民視,2010/7/29

arrow
arrow
    全站熱搜

    DotComeHealth 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()