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低強度運動、慢性運動對腎病有一定保護作用。
步行︰人們最喜愛的健身和減重運動之一。只需備一雙好鞋即可。慢性腎病患者要把握好走路鍛煉的強度，量力而行。體質差的可緩行，時間短些；體質強的可疾走，時間長些。或漫步於公園，或疾行于林間，持之以恆，定能獲益；
慢跑︰還沒有進行幾個月的慢跑鍛煉者，或肥胖者，最好先從快步走開始。慢跑特別適合耐力鍛煉，運動時間可較長；
騎自行車︰騎車鍛煉是根據運動過程中出現的心率而不是根據距離來計算的，建議剛開始鍛煉者、身體不強健或不適合步行運動的人，用達到最大心率的50%至65%為標準來做鍛煉計劃。
另外，羽毛球、籃球、足球都屬於折返跑，心跳難以穩定和掌握，對腎病患者並不合適。太極拳和瑜伽則因運動量不足難以達到鍛煉心肺的目的。
節錄自科技日報，2011/1/13
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