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美國前總統克林頓 (Bill Clinton) 一向以愛吃漢堡包等油膩食品為人所知,但他在出席女兒切爾西的婚禮時,卻大減 24 磅,原來這一切歸功於一本著作《The China Study》 (中國健康調查報告) 。

《星島日報》報導,乍聽之下,《The China Study》像是研究中國政經的著作,其實大謬不然,這本書實在是營養學的著作,也是克林頓減肥餐單的根據。

64 歲的克林頓以前愛吃漢堡包和燒烤食物, 2004 年曾做心臟搭橋手術,但他在電視訪問中卻得意洋洋地公開減肥的秘密,現在他經幾乎成為一個素食者。

切爾西長期食素,她下令父親必須減肥才能在她的婚禮中領她走下紅地氈交給新郎,結果《The China Study》一書幫了大忙。

受此書啟迪的克林頓說,他的食物主要以植物為主,沒有奶類和肉類食品。「我吃豆科食物、蔬菜、水果,每早喝蛋白質補充飲料,不吃乳製品。我喝混合水果和蛋白質粉的杏仁奶,以供應一天所需的蛋白質。」

克林頓的素食餐單果然奏效,切爾西原本定下目標要父親減 15 磅,但克林頓一減就是 24 磅。

康乃爾大學的坎貝爾教授是《The China Study》一書的作者之一,他告訴英國《星期日電訊報》,他們研究過中國內地和台灣廣大人民的飲食習慣、生活方式、疾病後得出結論,以植物為主的飲食可大幅、迅速減少心臟病、糖尿病、癌症和癡肥。

 

節錄自華視新聞,作者查淑妝,2010/10/4

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