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一般觀念都認為要減肥得循序漸近，別減太快，但是澳洲有研究指出要永久的瘦身，快速減重才是王道，認為漸進的減重，讓人比較難以保持動力，不過國內醫師持保留態度，還是認為減重每週最好還是在1公斤到0.5公斤比較理想，否則容易引起痛風。
努力跑用力跳，大家累的滿身大汗，想盡辦法就是要消耗掉多餘的體脂肪，擁有名模般，窈窕動人的好身材，減肥成了全民運動，路邊隨便找個女生，要怎麼減重都能說的頭頭是道要瘦的循序漸進，大家都知道，不過澳洲有研究顛覆這個看法，研究指出每週瘦1.5公斤的快速減重，瘦身成功率78%，而每週瘦0.5公斤的正常減重，成功率只有48%，因此認為快速減重有效果多了，但是是否容易復胖三年後才有研究結果，國內醫師則認為快速減重，有健康疑慮而且根據目前統計，快速減重復胖率確實比較高，要減肥，醫師還是認為少吃多動，才是王道。
節錄自台視新聞，2010/7/16
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