荷蘭國家公共衛生中心哈溫那布羅醫師，於1993年至1997年網羅20,432位參與者，男性9,217位，女性11,215位，年齡位於20~65歲，參與者均接受二十四小時睡眠功能檢測，所謂「短眠者」係指平均睡眠時間小於或等於六小時。所謂「長眠者」係指平均睡眠時間大於或等於九小時。而所謂「正常睡眠者」係指平均睡眠時間大約為七至八小時。睡眠品質的鑑定依賴問卷調查之問題：「通常當你起床時是否覺得充份休息？」。

經過10至15年的長期追蹤，本文作者發現結果有1,486位心血管疾病 (CVD) 患者，其中有177位發生致命的發作。所謂「短眠者」與「正常睡眠者」相比，擁有15%較高的心血管疾病風險 (CVD risk)，並且擁有23%較高的冠心症風險 (CHD risk)。

另外睡眠品質本身與心血管疾病 (CVD) 之發生率並無關聯性。「短眠者」合併睡眠品質不良，擁有65%較高的心血管疾病風險 (CVD risk)，並且擁有85%較高的冠心症風險 (CHD risk)。

出處：Euro PRevent 2011 Meeting Presentation

文章：Quality and quantity of sleep are important for CVD risk

節錄自復禦企業，2011-04-22