免費iphone ／ 7-ELEVEN 卡路里日記簿。

全台最大的超商龍頭7-11統一企業，也投入APP應用程式開發，推出實用軟體「7-ELEVEN 卡路里日記簿」，紀錄每天飲食、攝取熱量建議、運動消耗卡路里管理，藉由健康有效率的落實減重目標，輕輕鬆鬆瘦身成為夏日美麗焦點。

軟體建置7-ELEVEN鮮食商品資料庫，掃描鮮食商品外包裝條碼，就可以得知產品熱量資訊，在「目標體重」建議每日食品攝取量，與自主運動銷耗卡路里下，管理記錄，「享瘦」健康成效。除了卡路里管理功能外，軟體還能匯入FACEBOOK好友功能，呼朋引伴一同體驗、同心打敗肥胖惡魔！

(1)↓圖說：初登入「7-ELEVEN 卡路里日記簿」，先設定個人資料，建立減重計畫。

(2)↓圖說：在「個人紀錄」選項，點選左上方照片處，登入FACEBOOK，將好友匯入系統裡，一同為你的減重計畫加油打氣。

(3)↓圖說：開始紀錄一天的卡路里吧！在食物攝取「+」號處，新增一天的飲食，轉換到食物頁面，上方有軟體大概分類好的選項，大多是統一超商自家的產品，可以自訂食物，或從選項裡挑選你所吃的食物，點選食物右方「+」號，進行新增紀錄。（圖／Apple Store）

(4)↓圖說：食品太多種，不見得每種都找的到，可以自訂食物，新增自己喜愛的美食。

(5)↓圖說：利用「掃條碼」，新增超商食品品項。

(6)↓圖說：在食物歷史紀錄裡，會顯示每日攝取的品項，吃太多時，自己可要加以謹惕喔！

(7)↓圖說：除了飲食控管外，也要固定運動才能健康瘦身喔！「運動」選項裡有瘦身影片，瘦以外還要有美麗的曲線才吸引人；新增運動紀錄，看看你消耗卡路里有多少。

(8)↓圖說：在「更多」選項裡，可以更改個人的目標紀錄；而「卡路里常見問題」裡，提供很多實用的瘦身知識。

節錄自NowNews，2011-6-17