長期攝取人工糖精阿斯巴甜可能會改變胃口、損害重要的腦細胞，養成愛吃甜食的習慣。

減肥族請注意！美國糖尿病學會（American Diabetes Association）日前發表一項研究，低糖氣泡飲料雖然標榜0熱量，但卻添加人工糖精阿斯巴甜（aspartame），長期飲用不僅無法減重，反而導致上癮，養成愛吃甜食的習慣，最後讓你變的更肥。

德州大學聖安東尼奧分校（University of Texas at San Antonio）健康科學中心教授哈祖達（Helen Hazuda）表示，低糖氣泡式飲並非是減肥聖品，更不是保健補給品。

兩項最新研究顯示，每天喝2罐或以上低糖汽水的人，腰圍增加速度是不喝族的5倍以上。另一項研究則指出，長期攝取人工糖精的實驗鼠與進食正常甜食的老鼠相較，血糖並未降低，反到是高出許多，可能提高罹患糖尿病的機率。

哈祖達教授認為，雖然低糖氣泡飲料不含卡路里，但不代表沒有任何影響，長期攝取可能會改變胃口、損害重要的腦細胞，養成愛吃甜食的習慣。

節錄自NowNews，作者楊皓凱，2011-6-30