節錄自新浪科技，2012-7-16

有人希望通過玩體感遊戲減肥，實驗證明這並不可行，因為你會在遊戲過程中吃得更多。

北京時間7月14日淩晨消息，最新研究顯示，雖然體感遊戲要普通電視遊戲消耗更多熱量，但如果邊玩邊吃垃圾食品，兩者差別也並不大。因此，希望通過任天堂Wii或微軟Xbox Kinect等體感遊戲設備減肥並不現實。

相比跳舞、打曲棍球和擊鼓，人在玩體感遊戲時容易吃得更多。遊戲玩家平均攝入的熱量要比消耗的熱量高出376大卡，而坐著玩遊戲的玩家攝入的熱量幾乎高達650大卡。

科特‧利茲戴爾博士(Scott Leatherdale)在加拿大滑鐵盧大學研究電視遊戲對于能量消耗的影響，他告訴記者，盡管以上兩者數字相差並不懸殊，但日積月累，這些差異也足以影響能量攝入平衡。

德克薩斯大學醫學院的伊麗莎白‧萊昂斯博士(Elizabeth Lyons)稱：“已經有多項研究表明，人在看電視和玩電視遊戲時容易吃得更多，甚至比無所事事時還吃得多。”

萊昂斯博士牽頭進行了一項新研究，他們將120名18至35歲的資深玩家隨機分配，讓他們分別去看電視、玩體感遊戲，或是坐著玩普通電視遊戲。研究人員讓這些玩家在午餐前都不許進食，並在起始時間記錄下他們的食欲水平，然後對他們進行一個小時的觀察。這些玩家可以觀看30 Rock、The Office等電視節目，也可以玩《街頭霸王IV》或《熱舞革命：宇宙2》等電視遊戲。巧克力、薯片、幹果、堅果和蘇打水都是現成的。

萊昂斯最初表示：“我們的確有理由相信人在玩體感遊戲時會吃得更少，萊因為當你拿著體感手柄忙做一團的時候，吃東西是很費勁的。”然而，萊昂斯和研究團隊進行差異對比時發現，坐著玩遊戲的玩家的確吃得最多，一個小時內平均攝入超過747卡熱量；但體感遊戲玩家也並沒少吃，他們平均攝入了553卡熱量。這一發現刊載在《美國臨床營養學雜志》上，科院人員紛紛感到震驚。

“人總是能想辦法吃，”萊昂斯說，“不管屬于哪一個組別，他們都能吃下不少東西。”

總體來看，那些參與研究的遊戲玩家在一小時內平均攝入了672大卡，這幾乎佔了美國農業部建議的女性日攝取能量的1/3，接近男性建議攝取能量的1/4。男性往往比女性吃得更多，一些男性在坐著玩電視遊戲時吃的東西甚至超過1000大卡熱量。但體重者並沒比體輕者吃得更多。

雅各布‧巴克利(Jacob‧Barkley)是一名在肯特州立大學研究運動的科學家，以上研究結果讓他更加確信，體感遊戲並不足以替代真正的運動。“體感遊戲並不足以替代傳統的體力運動，它更類似于孩子們去操場上活動，或是成年人上健身房。但和看電視、玩普通電子遊戲相比，這也不失為一個更好的選擇。”

然而這項研究仍然存在一定的局限性，利茲戴爾表示。巴克利也讚同這一說法：“你在家玩遊戲時，面前也會擺這麼多高熱量零食嗎？並不會。因此實際攝入熱量也不會那麼高。”

“我們愈加發現，真正可怕的是窩在沙發看電視，”萊昂斯稱，因此，即使只是把看電視的時間挪一小部分來玩體感遊戲，也是很有益的。“但我們建議：把食物都拿開！別把吃的擺在沙發上，否則你看十分鐘的電視它們就沒了！”