節錄自世界新聞網，作者周方澄，2013-6-10
耐吉公司Nike Training Club操作介面簡潔單純，可容易的跟著畫面運動。（免費）
Gain Fitness Cross Trainer比較適合純粹要認真運動的人。（免費）
Workout Trainer每項運動都搭配一個小動畫、以及剩餘時間的提示語音。
夏天終於來了，愛美的女士和注意門面的先生們得趕緊鍛鍊身體，才能清清涼涼的展現好身材；幸運的是，市面上有許多專為智慧型手機設計的健身軟體，只要動動手下載，就能藉助您隨身攜帶的手機天天運動。
拜科技之賜，手機健身軟體近來大量湧現，人們不必大費周章跑健身房，只要靠手機，就能運動。
市面上的手機健身軟體琳瑯滿目，有些甚至可免費下載。主要產品如下：
●耐吉公司Nike Training Club（免費）
這款軟體程式支援Android和蘋果iOS作業系統，操作介面簡潔單純，可容易的跟著畫面運動；首頁會顯示您的健身績效，還有一個功能選單，能夠點選、查看之前健身的詳細資料，另外，還有一個獎賞頁面，一旦您完成健身，可得到數位徽章，這樣的設計增添不少互動的樂趣。
開始運動前，要點選「Get Workouts」（取得健身項目），或者選「Quick Start」（快速開始）、以便選擇先前曾做過的運動；健身項目有很多種，每個人可根據自己的需要選擇，有些希望變得強壯，有些希望減肥瘦身，一旦選定了健身項目，這套程式會幫您界定您的運動等級（從初學者到運動專家），而後，提供不同的運動形式，舉例來說，初學者「Get Lean」（瘦身）運動項目下，有30分鐘的「流汗和塑身」運動、以及難度稍高的45分鐘「燃脂」運動。
真正開始之前，這套程式會列出要求您去做的運動項目，您可以選擇其中一項，然後，看著圖像、一步一步照著做，這樣能確保動作正確無誤，或者，也能夠觀看短片裡專業人士的示範動作。
除了影像、圖像，您還可以在開始運動前，選擇語音提示，知道接下來要運動的大致內容、之後再打開一個螢幕上的大時鐘，開始運動後，這套程式會在關鍵時刻以語音方式提供您一些運動訣竅，或者讓您知道還剩下多少運動時間，例如在「直腳踢」運動（Straight Leg Kicks），將提醒您「踢的時候，捲曲您的腳趾根部」，運動過程中，您可以只聽軟體程式的聲音提示，如果不想被這些提示所幹擾，也能夠輕鬆聆聽自己喜歡的音樂。
這套軟體程式有一大串的運動健身項目、而且附帶知名運動選手類似的示範。雖然優點多多，還是有美中不足之處，那就是，必須登記註冊免費的耐吉（Nike）帳戶、或者透過您的臉書帳戶連結。
●Gain Fitness Cross Trainer（免費）
這套軟體程式適用於蘋果iOS作業系統，操作介面看起來沒那麼光鮮，比較適合純粹要認真運動的人。在這套軟體程式裡，事先內建了一些健身運動項目如Torso Rush、Full Bod Livelong，除了原本內建的運動項目，您也能根據需要、自己量身訂製適合的運動；這套程式會根據您的目標、運動場地（在家裡或者在路上）建議運動項目，您也能夠選擇運動時間、以及想把運動重點集中在身體的哪個部位（例如，全身或者只有腿部及腹部肌肉等等）。
一旦開始運動了，將出現一個總覽畫面，顯示程式裡的各種不同運動，有些運動的娛樂性質較高，有些則是為了刺激您的動機，您可以將這一串運動清單透過電子郵件或者臉書，與親朋好友分享。
運動過程中，還可以點擊螢幕上的小圖樣，讓運動暫停，這時，螢幕會顯示一些文字提示，指引您怎麼樣繼續的順利進行。
當您在運動時，軟體程式會顯示一個當前運動的動畫影像，在動畫影像下，有一個大的進展圖，顯示每一個分項運動還剩多少時間，而在那個大進展圖下，還有個較小的圖，顯示整個運動大項還剩多少時間。最底下則是一個控制介面，可停止運動進行，也能略過或者重複某一特定的運動、並且控制音量。
就跟前面提到的另一套程式一樣，Gain Fitness Cross Trainer也有雙向互動的設計，會透過聲控介面說出「Nice （不錯！）加以鼓勵，或者提醒您還剩餘多少時間，不過，發出的聲音是中性聲音，而且會反覆的說，有些人可能覺得不悅耳，未必能激發運動的興致。
●Workout Trainer
這是一套適用於Android作業系統的小型軟體程式，每項運動都搭配一個小動畫、以及剩餘時間的提示語音，操作介面單純簡潔、運動時不會受幹擾，不過，如果選擇免費的運動項目，提示語音一聽就知道是數位聲音，感覺死板板的，令人神經緊繃。
在這套軟體程式裡，有很多的運動選項，不過，很多需要付15元年費，付費訂戶可聽到真人錄音、也能觀看高解析度的運動示範影片。
●BBC Sports（免費）
除了前述的三項運動健身軟體，媒體業者BBC提供一套軟體，有助於觀看體育相關新聞、瞭解相關資訊。
BBC這套軟體稱為BBC Sports（免費），支援Android作業系統的應用程式，可由Google Play免費下載，讀取與足球、板球、網球及其他運動的相關即時新聞與文章；可指引運動迷去觀看該媒體體育記者播報的實況體育新聞、分數統計數據等等資訊。
除了自己查看體育競賽相關訊息，您還可以透過電子郵件或者其他社群網站，與親朋好友分享所得到的訊息。三五好友、或者與家人一同關注體育活動訊息，或許能激勵大家起身運動健身，也值得一試。
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