健康達人--健康DotCom

節錄自自由時報，2013-7-18

台灣民眾不知如何計算BMI，完全憑感覺判斷體型，恐影響對健康風險的評估，過重的民眾可能因此錯判罹患疾病的風險。

衛生署國民健康局最新調查發現，台灣民眾知道如何正確計算BMI（身體質量指數）的竟然不到2成，完全憑感覺判斷自己體位，BMI值屬於正常範圍的民眾，有3成1覺得自己偏胖，而過重和肥胖的民眾，卻有21.3％覺得自己體型適中，感覺過於良好；誤判自己體位的民眾，可能間接影響罹患疾病的風險。

調查結果顯示，有不少民眾完全憑感覺判斷自我體型，體型「正常」的民眾，有31.6％自覺偏胖，需要減肥；而體型「過重」及「肥胖」的民眾，則有21.3％自覺體型適中，徹底誤判自己的體位。不自覺自己肥胖的民眾，可能會忽略罹患代謝疾病的風險，對健康造成影響。國健局強調，當BMI值超過24時，就屬於過重或肥胖，應當減肥。如此一來才能做好健康管理，畢竟肥胖乃是萬病之源。

國民健康局今（24）日公佈「健康體重管理計畫調查」結果，在去年12月至今年2月共訪問2萬2920名、18-64歲的民眾，實際計算每個人的BMI值。調查結果顯示，有52.72％的民眾，BMI值為「正常」；BMI值「過輕」者占6.05％；而BMI「過重」及「肥胖」者，各占22.7％和13.8％。

BMI的計算方式為「體重（公斤）÷身高（公尺）的平方」，BMI值<18.5為過輕；健康體重（18.5≦BMI<24）；過重（24≦BMI<27）及肥胖（BMI≧27）。