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節錄自BBC英倫網，作者李莉

調查發現，英國人最在意自己的腰圍是否增加，但經常參加體育鍛煉的人卻寥寥無幾。

英國一項研究顯示，對於諸如有心臟疾患的人來說，運動可能同服藥同樣有效。

《英國醫學雜誌》的研究分析了34萬患者參與的數百次測試，評估身體鍛煉和藥物對減少死亡的作用。

這些測試主要是觀察中風康復，控制現有心臟疾患不惡化，前期糖尿病症狀等方面。

評估發現，運動的作用同一些心血管疾病藥物的作用相當，而且超過了中風藥物的作用。

不過，利尿類藥物治療心力衰竭是最有效的，而運動則對中風病人的康復效果最好。

研究人員說，這一結果意味著體育鍛煉應該加在醫生給病人所開的治療方案裏。

不過，專家們強調，患者不應只鍛煉而放棄藥物，而是應兩者結合。

他們特別強調，藥物對於治療許多心臟疾患來說仍是極為重要的。如果有心臟疾患或被告知有心臟病的高度危險，那麼應該同醫生討論運動在治療中能扮演什麼角色。

大部分成年人目前沒有足夠的運動。英格蘭只有三分之一的人達到了每週進行至少2.5小時溫和的中等程度運動的要求。

中等程度的運動包括騎自行車和快走。

而與活動不足形成鮮明對照的是，人們從醫生那裏開的藥越來越多。

2010年，醫生給英格蘭平均每個人開的處方有17.7次。