DNA瘦身法？有這樣的減肥方法嗎？那麼，筆者跟你說，理論上是存在的。本期瘦身發現，就讓筆者帶大家見識一下DNA瘦身法。
最新dna瘦身法 減掉肥胖問題
不吃或者少吃肉、不吃主食、瑜珈、普拉提、慢跑、游泳……能上的都上了，然而，減來減去，效果卻總是強差人意，幾度夕陽紅，脂肪依舊在。老是停留在原來的程度上還算好的，很多時候，甚至越減越胖。因為，很多mm都在懷疑是dna在作怪，試圖想方設法來改變肥胖dna，從而擺脫肥胖的苦海。
三大肥胖dna體質特徵
看看下面，各位胖友是否知道你的身體裏藏有哪種肥胖dna，或許大家分清楚自己的肥胖dna之後，對症減重，就可以擺脫肥胖的悲劇。
肥胖問題1：脂質型肥胖
脂肪細胞像海綿吸水般無限擴大
因為脂肪細胞不斷擴張，使身體裏佈滿肥肥軟軟的油脂，屬於脂質肥胖者，必須積極消耗身體多餘的脂肪，並嚴加控管熱量攝取。
test：你有潛在脂質型肥胖基因嗎？
□ 你的bmi值（體重kg/身高m2）超過25。
□ 全身贅肉分佈均勻，會被人稱作胖子。
□ 觸摸身體時可以感覺到皮膚底下堆滿軟軟的肥胖。
□ 身體吸收好，吃多吃少一樣發胖。
□ 曾嘗試減肥藥，卻不見成效。
脂質型 必須要做的：
綠色獼猴桃，瘦身美膚雙ok
醫學家發現獼猴桃果實中含有精氨酸，它可以改善血液流動和阻止動脈血中血栓的形成；並且獼猴桃的天然抗氧劑含量高，絕對能幫助你的肌膚永葆青春。
黑蒜護航 低油脂攝入是關鍵
黑蒜不但可以瘦身，更能舒緩抑制油脂被身體吸收，並且它沒有大蒜的特別氣味，絕對可以讓你滿口留香來瘦身。
全身性運動，一天消耗1斤脂肪
要代謝掉體內過多的油脂，除了注意飲食，必須勤做運動，尤其是運動量較大的全身運動（如游泳、瑜伽、有氧運動），都可以幫身體快速消耗熱量，既可以瘦得健康，還能緊致全身，塑造s曲線。
脂質型 必須不要做的：
高熱量澱粉類食物害你體內肥滋滋
要擺脫一身肥肉，平時就要少吃油炸類高澱粉食物，如快餐、肉串、麵包、奶油，都是肥胖元兇哦。
壞油破壞體質，造成脂肪不斷累積
凡經過高溫氧化過的油、精製過的油以及含有人工添加物的油，會為身體帶來反式脂肪酸和毒素，這些壞油多隱藏在小零食中，所以喜歡零食的胖友們必須警惕哦。
肥胖問題2：代謝型肥胖
因為血液迴圈不良，新陳代謝緩慢，使過多膽固醇、脂肪以及毒素囤積體內，必須積極改善代謝不良的問題。
test：你有潛在代謝型肥胖基因嗎？
□ 除非進行大量運動，否則平日不常流汗。
□ 每到傍晚，小腿以下就會開始出現水腫現象。
□ 排便情況不佳，便秘早已是家常便飯。
□ 皮膚容易乾燥，呈現蠟黃色澤。
代謝型 必須要做的：
利用溫水浴提升基礎代謝效率！
沐浴是促進新陳代謝最簡單的方法之一，利用高溫反覆淋浴的方式，可以加快身體廢物排出，刺激汗腺發汗，不知不覺消耗大量能量，逼出體內多餘的脂肪。
多喝溫茶飲，疏通身體的代謝管道。
代謝型 必須不要做的：
過量鹽分攝入造成身體水危機
高膽固醇食物讓你成為高血脂
身體代謝慢，若經常攝入高膽固醇食物，如動物肝臟、蛋黃、豬肉等，使脂肪囤積在血液中無法排除，血脂肪含量過高，大大增加患高血壓的風險。
肥胖問題3：碳水化合物型肥胖
碳水化合物仿佛是你的致命敵人，只要沾上就難逃肥胖的折磨，一定要小心，不可進入雷區。
test：你有潛在碳水化合物型肥胖基因嗎？
□ 只要一吃澱粉類食物，體重明顯上升。
□ 三餐以澱粉食物為主食，不吃米飯或麵食就沒有飽腹感。
□ 每天一定要吃甜食。
□ 習慣性以飲料代替白開水。
□ 你平常愛吃的食物糖分值很高
碳水化合物型 必須要做的：
王牌飽腹香蕉，替換高澱粉食品
為了滿足碳水化合物型肥胖mm的減肥饑餓感，特選用王牌飽腹食材香蕉，不但讓你瘦身同時不會感到饑餓，更能順通腸胃，防止便秘。
低糖飲食法，讓你吃得飽足又纖瘦
葡萄糖是最容易讓血糖快速升高的成分，當澱粉類食物經過分解後轉化為葡萄糖，促使血糖上升，此時身體會分泌更多胰島素來抑制血糖上升，而胰島素會促使體脂肪形成及增加饑餓感，所以目前飲食需要採低糖飲食法（低胰島素減肥法），就不怕大量脂肪囤積身體了。
碳水化合物型 必須不要做的：
晚上吃澱粉類食物，肥胖一定找到府
晚餐進食大量澱粉類食物，很容易導致胃腸無法完全分解，因而造成脂肪囤積體內。若特別想吃澱粉類食物，建議在早餐時食用。
吃飯速度太快，容易導致發胖
快速飲食方式不利培養飽足感，常會讓你才吃放一個小時又感到饑餓。因此品是要養成細嚼慢咽的飲食習慣，將食物體積變小，也有利消化。
節錄自騰訊，2010/5/19
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