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作為保健用品的按摩器和按摩椅等，對消除人體疲勞有一定的作用。有些人一感到累了，往按摩椅上一坐就是一個多小時。其實這是不科學的。
專家介紹，按摩椅是利用滾動力和機械力擠壓來進行按摩的，與人工按摩有很大的差別。按摩椅設計的接觸點，只是單純地模仿人“揉”、“捏”的動作。因此，它只能部分起到放鬆作用，沒有什麼治療作用。
如果按摩椅的力度調得太大，還會造成肌肉痙攣疼痛。因此，在使用按摩椅時，要調整好按摩力度和次數，要由輕到重，由少到多。
另外，按摩時最好控制在每次20分鐘左右，早晚各1次即可。
節錄自橋報，2010/6/15
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