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國健局指出，2005-2008年國民營養健康狀況變遷調查結果，女性腰圍超過80公分者，由1993-1996年的20.2%上升至33.6%，台灣女性過重及肥胖比率達36.9%。

目前世界衛生組織（WHO）以身體質量指數（BMI）作為判斷肥胖的標準，除了BMI以外，腰圍能反應腹部肥胖的多寡，也是判斷代謝症候群、心血管疾病罹患機率的一種方法。

國防醫學院公共衛生學系教授祝年豐指出，對於成年女性來說，31吋（80公分）是一個腰圍警戒值，腰圍一旦過粗，血液中的三酸甘油脂濃度、血糖都會升高，三高及心血管疾病風險就會跟著提高。

不過，脂肪不是一天養成的，肥胖的形成與飲食習慣及運動行為有密切關連，高熱量低營養的飲食行為及缺乏運動的靜態生活，是造成國人肥胖的主要原因。

國健局98年「健康行為危害因子電話訪問調查」發現，女性天天攝取五蔬果比率僅為三分之一強（37.4%），每週運動3天及以上，每天至少20分鐘之比率不到三分之一（28.8%）。

今天3月8日婦女節，衛生署國民健康局長淑媞呼籲，成年女性腰圍不可超過「31」吋或「80」公分，建議每週減重不可超過1公斤，維持健康體重（18.5<=BMI<24）。

國健局推動「健康100臺灣動起來」健康體重管理計畫，已於1月24日開跑，歡迎民眾與親朋好友揪團至各地衛生局報名參加，透過各縣巿衛生團隊的協助，指導民眾正確的減重方式及維持健康體重。

節錄自中時健康2011/3/9