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新北市政府推動公務員減重計劃，2896名員工在2個月內甩肉3公噸，警察局效果最卓著，平均每人減掉4公斤。新北市衛生局表示，減重之道在於運動和飲食控制，3餐維持正常、份量減半，避免太鹹，也要少吃零食、油炸和冰品；有趣的是，醫護人員在開始上課前，要求學員自我評估減重意志夠不夠堅強，結果，表現出決心，宣稱「一定要成功」、「從不大吃大喝」等自我感覺良好者，反而不會真正落實減重行動，容易失敗。
節錄自蘋果即時，2011-8-1
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