close
運動電玩Ｗii，不只很多民眾喜歡，現在就連美國心臟學會，都替他背書，鼓勵大家能動起來.只不過，電玩真的能取代，正常的運動嗎？國內有醫生表示，電玩運動的減重效果，不但不如真實運動.長期使用，反而會影響視力
電玩遊戲推陳出新，不論是滑雪，拳擊，還是瑜珈.民眾統統都能靠這一支靈活的搖桿就能搞定.甚至就連美國心臟學會，也宣布替wii背書.鼓勵大家動起來.不過，光是在電視機前動一動的運動，真的有效嗎？ 就拿志林姐姐在家打的虛擬網球來說，因為空間環境受限，只能雙腳站在原地，每小時大約消耗200大卡，和真實運動所消耗的350大卡相比，大約只有6成的效果. 常運動可以減少心血管疾病發生，但現代人不愛運動，電玩運動畢竟沒有辦法中的辦法，想要達到減肥效果，最好還是選擇有氧的戶外運動，如果真的是不想出門的阿宅一族，也記得每半小時休息一下，避免固定姿勢太久，導致肌肉拉傷.
資料節錄自台視全球資訊網，2010/5/19
全站熱搜
留言列表
