許多青壯年人平時感覺身體無恙，就誤認自己健康狀況良好，但其實生活習慣不良卻已埋下疾病的危險因子，成為健康未爆彈！聯安預防醫學機構分析98年7月至99年6月男性受檢者的運動心電圖METs數值發現，49歲以下的青壯年男性，平均年齡不到40歲，體能年齡卻高達63歲；其中METs表現較差、有著奧少年體能的人數比例高達5成。聯安呼籲青壯年別自恃年輕，而輕忽心血管疾病的問題，若METs數值繼續降低，心血管疾病風險及死亡率將會上升。

聯安預防醫學機構心臟科主任蔡忠文醫師表示，運動心電圖的METs在未來5至10年將是評估心血管問題的重要檢項，聯安率先採用美國史丹佛大學F.Froelicher教授的評分系統，將運動心電圖的METs數值運用於預防醫學的評估，該數值可精確預估三高、心血管疾病死亡率與總體死亡率。

蔡忠文醫師指出，心血管問題的養成長達20~30年，許多人從青壯年時期開始，就因生活習慣不良埋下心血管疾病的地雷。據統計，65％的男性及47％的女性發生心血管疾病的第一個症狀就是心肌梗塞或猝死，在此之前即使血管已有硬化或斑塊，患者自身幾乎沒有症狀或不適感。蔡忠文說明，心血管疾病的危險因子包含「年齡、家族史、性別、抽菸、三高疾病」等，前3項是不可改變的因素，但是抽菸、三高疾病則是可以改善、獲得控制的。

聯安根據近1年進行運動心電圖檢測的599位男性數據進行分析，發現49歲以下的青壯年，平均年齡38.5歲，但體能年齡卻高達63.8歲，且青壯年的METs數值建議標準值應達到9，但是METs9以下的不合格率卻高達51％。要改善自己的METs數值表現，蔡忠文醫師建議應從完整的心血管檢查與生活習慣改善著手。

節錄自工商時報，2010/8/10