「溫拿38大躍進演唱會」昨晚開騷，五虎連日來作最後衝刺，務求以最佳狀態見歌迷。繼58歲的鍾鎮濤日前在微博展示練大隻成果之後，60歲的譚詠麟昨日亦在微博上載多張露點露肉半身照，直擊他的健身過程，他還自嘲「獨脂上市公司」。

阿倫相當「好肉地」，他說：「我在房內做運動，順便向大家開年，恭喜兔年事事順利！」他之後說：「做完1 Set仲係『獨脂上市公司』，再做第2 Set都仲一樣。」阿倫直至做到第2 Set終於有點效果，於是去焗身。阿倫仍繼續微博：「熱到死還全程直擊，正月頭，就算幾熱都影番張有笑容的相！」

溫拿日前擔任now寬頻電視《煮角》嘉賓，大廚為他們炮製「冬瓜方蛋」，還問他們排練時吃東西有沒有禁忌，阿倫說：「百無禁忌，怕就怕吃了蛋會放屁。」陳友笑言禁忌是怕沒有東西吃。

節錄自明報，2011/2/4

休傑克曼接拍最新一集「金鋼狼」，被導演嫌不夠壯，只好乖乖地展開魔鬼增重計畫。

「X戰警：金鋼狼」續集開拍在即，這次將由「黑天鵝」名導戴倫艾洛諾夫斯基操刀，對演員要求嚴格的他嫌休傑克曼不夠壯，命令他把身材練得更大隻，休傑克曼只好乖乖地執行魔鬼增重計畫，他的體重也迅速突破95公斤！

戴倫執導「黑天鵝」時，曾要求娜塔莉波曼練舞、瘦身，過程雖然艱辛，卻也逼出娜塔莉的潛能，讓她順利入圍奧斯卡。戴倫覺得休傑克曼很高，與金鋼狼的厚實身材仍有一段距離，所以交代休傑克曼：「要練得比上一集更壯！」

接到名導的指示，休傑克曼不敢大意，42歲的他已展開嚴厲的增重計畫，不但每天攝取6000卡路里，還得上健身房狂做重量訓練，使他的體重飆升9公斤之多。

節錄自自由時報，2011/2/5

■潘瑋柏維持身材有套「懶人法」，除了打球運動之外，就是打果汁喝。

「潘帥」潘瑋柏維持身材有套「懶人法」，除了平時打球運動之外，就是宅在家裡打果汁喝，以調理蔬果控制體重，自然又健康！

易胖控制飲食 在家DIY

潘帥大部份時間都在海外工作，回到台灣就喜歡宅在家裡，除了在家看DVD之外，偶爾開始練習DIY，以簡單方便又快速的方式，將蔬菜和水果一起調理，有的打成果汁，也可自製水果沙拉醬。

由於他是易胖體質，特別小心控制飲食，除了少碰澱粉、油脂類食物，高熱量的美食，也都敬謝不敏，連喝的飲料也是「精打細算」。

動手打果汁 排毒解油膩

他透露近年很少喝汽水，因為糖分偏高，改由水和果汁代替，潘帥笑說：「過年期間大家都吃得很豐盛，喝果汁可以排毒，也可以解油膩。」

潘帥平時愛喝柳橙汁、蘋果汁，但都是買現成的，而非新鮮打的，後來就學著練習，偶爾親自動手作，他笑說：「發現其實真的很簡單。」他透露蔬菜和水果可以做很多調配，口感也任由個人喜好做變化，且以蜂蜜取代糖分，天然又比較不易發胖。

過年大魚大肉 蔬果沙拉均衡

示範纖體果汁時，因為他平時愛吃蔬果，看到材料時心花怒放，一邊把小黃瓜切成塊狀時，還忍不住一邊吃得津津有味，他笑說：「小黃瓜很清脆，咬下去特別有口感。」

除了喝纖體果汁調整身材，潘帥建議在過年大魚大肉之後，飲食要多吃點蔬果沙拉「平衡」一下，他怕市面上的沙拉醬熱量偏高，也親自示範「蘋果沙拉醬」，搭配健康的生菜沙拉食用。

節錄自自由時報，2011/2/5

阿諾史瓦辛格的兒子派屈克（與女兒凱薩琳不像老爸粗獷。

「龍生龍，鳳生鳳」在動作男星身上，可不見得適用：魁梧威猛的阿諾史瓦辛格（Arnold Schwarzenegger），有個長相清秀俊俏的兒子；高大健美的「李麥克」大衛霍索赫夫（David Hasselhoff），也有位體態稍嫌豐腴、在影集中演減肥營胖妹的女兒，都很難令人與銀幕上驍勇善戰的父親聯想在一起。

阿諾史瓦辛格是1980年代好萊塢叱吒風雲的動作天王，健美先生出身的他，肌肉粗大、十分陽剛，他生了兩女兩男，大兒子派屈克排行第三，還不滿18歲，最近幾次被狗仔拍到，都令人驚歎不僅有走幕前的條件，而且是青春偶像的路線，可以賣帥，不像老爸沒有臉可以賣，只能秀肌肉。派屈克的母親瑪麗亞雪佛出身自甘迺迪家族，她的表弟小約翰甘迺迪也是出名的大帥哥，一般認為派屈克的出色外表，可能來自媽媽優良遺傳基因較多。

昔日與阿諾勢並駕齊驅的席維斯史塔龍（Sylvester Stallone），大兒子塞吉小時候還算可愛，老爸也寄予厚望，在「洛基第5集：龍吟虎嘯」（Rocky V）就找親兒子演戲裡的兒子，無奈評價不優、票房不佳，塞吉銀幕初出擊沒有太好的反應。

事隔多年，史塔龍再拍「洛基6：勇者無懼」（Rocky Balboa），塞吉沒興趣再參與演出，史塔龍只有找上熱門影集「超異能英雄」（Heroes）男主角米羅凡提米格利亞（Milo Ventimiglia）瓜代，凡提米格利亞雖與史塔龍一樣歪嘴，外表卻比塞吉帥氣好幾倍，比塞吉更有吃演員飯的條件，也難怪塞吉對演戲興趣不算高，只有零零星星演些小片與短片，不以當演員為正職。塞吉也與老爸不相同，不是「動作男星」的外型，缺乏英雄氣概。

動作男星中身材最高大、都超過190公分的史帝芬席格（Steven Seagal）、大衛霍索赫夫，都有女兒克紹箕裘。席格與日本前妻所生的藤谷文子，長得亮麗搶眼，除了幕前演出外也是知名編導，多才多藝，但身高只有163公分，不如父親魁梧，席格與兩任妻子離婚後，關係都算不上佳，藤谷文子也是從母姓（哥哥跟著父親姓席格，名為健太郎）。藤谷初出道時，演過「神龜大戰飛天怪獸」之類的怪物特效片，本身也是個合氣道高手。

「李麥克」霍索赫夫的女兒海莉身高168公分，她從來不減肥，比起螢幕其他女星，豐滿福態不少，所以在影集「Huge」中演減肥營裡的胖妹（卻是長相甜美、仰慕者眾的那一種），她也感謝老爸從來沒有逼自己一定要很瘦、很窈窕，更在自己沒自信能演戲時，大力給予支持和鼓勵。

綽號「布魯塞爾大肌肉」的尚克勞德范達美（Jean-Claude Van Damme），雖然個頭不高，卻在幾位齊名的動作巨星中，擁有還算出色的長相，他的大兒子克里斯多佛與大女兒碧安卡，男的酷女的俏，因此早被老爸帶上大銀幕，有機會接班。克里斯多佛與碧安卡的母親是老爸的第三任妻子，雖然結婚五年後離婚，11年前又復合，兩人與父親關係始終很親密，也欣見雙親重續前緣。

節錄自世界新聞網-北美華文新聞，2011/2/4

球王貝利有一句名言：“女人最標準的體重是比現在的體重輕一斤”。女人與自己身體的鬥爭似乎永無止境，但是我們拒絕瘦骨嶙峋的“排骨精”，我們要體形更要健康，於是我們提倡後減肥時代的到來。

減肥，本是俗事一樁，不過，卻可以“雅”的方式實現。練芭蕾的女人也許不美麗，但卻擋不住一種優雅、一種沈靜、一種由內而外的魅力。因為，芭蕾具有很強的塑造個人氣質和形體的效果，哪怕在靜止時也在消耗著脂肪，減肥效果非常好。

健身操能使人在激烈的動作中產生一種脂肪在燃燒的快感。而成人形體芭蕾的運動是內在的靠肌肉對抗來完成的，並由此促進表皮血液的循環，它特別強調在充分的伸展中體現和諧與優美。

形體芭蕾是一種無氧運動，以芭蕾舞的基本動作為訓練內容，其健美力度是一般健身運動無法比擬的，開、蹦、直是芭蕾的三大要素，具有收縮肌肉纖維的功能，使身體各部位發展均衡，姿態優美挺拔，同時在優美的音樂伴奏下，陶冶情操，讓美麗得到直觀而又含蓄的展現。

芭蕾的動作強度不是很大，但是更強調肌肉的耐力和身體的柔韌性，更要求細節的到位。練芭蕾還可以學到控制自己肌肉的方法。另外，形體芭蕾的最大好處是適應面廣，任何能站立行走的人都可以參加，芭蕾裏不少肩背和手臂的動作，特別適合辦公室的白領來鬆弛緊張的肩背。

節錄自舞蹈練習部落格，2011/1/25

儀西爾弗伯格（Miriam Silverberg）是一個自由作家。她認為「肥胖問題」需要被探討，所以她毫不猶豫地寫了出來。她強調，無論贊成或反對，這文章只是她的個人意見提出來探討而已。

最近，法國一個紙片人模特兒死於厭食症，這種「海洛因時尚」（heroin-chic）的樣子真令人討厭！我抨擊它多年了，也寫了很多描寫關於太胖和太瘦的模特兒文章。但是，不要因為模特兒瘦的太過離譜，就斷定她一定有病或是飲食失調，這有點太主觀了。

身為作家，我曾經在許多時裝秀後台觀察，因為我一個客戶費德里科（Federico），包攬了很多節目的幕後髮型設計。我所看到的這些模特兒都很年輕，有些甚至只有12歲或13歲。零距離的接觸，她們瘦小的就像其他的孩子一樣，但她們看起來都很健康，因為她們都有吃東西。這是我親眼看到的。

崔姬（Twiggy）是在1960－1970年代的模特兒，她看起來很瘦，但卻很健康，而體重也隨著年齡增加。順便補充一句，她跟大多數女人一樣，胸部看起來還有些豐滿。

我覺得諷刺的是，當有66%人口體重超重和超過33%的人有肥胖問題的時候，卻傳出有死於厭食症這種嚴重疾病的模特兒，真是令人感慨！但不可諱言，還是有更多的人死於與肥胖有關的疾病，如心臟病、糖尿病、中風和癌症等。據醫生指出，在西方國家，肥胖是最大的健康問題。

我有一個朋友她體重約超重50磅左右。每當我們一起出去吃晚飯，她都對我的食量很有意見。她不明白我吃得「那麼多」怎麼還可以這麼瘦！以我的身材而言，我只有5英尺高，體重88磅，算是小骨架子。其實我不會吃很多，我正常進餐，吃的量不超過她。但大多數人認為，瘦的人就一定有飲食失調的問題，所以當她們看到我吃東西的食量時，都會讓她們很驚訝。

我的另一個朋友萊斯利（Leslie），也是個非常喜歡時尚的模特兒，身高5英尺6英寸，身材纖細，她有很健康的胃口，新陳代謝也非常好，整個人看起來非常光鮮亮麗。

誰說模特兒就一定要很瘦？厭食症是一種病，而且它非常嚴重的影響人身心健康，而最令人關切的是西方人（不只是美國）普遍肥胖的健康問題。

節錄自大紀元，作者曾瓊慧，2011/1/25

 日本吸金3700萬台幣

周渝民（仔仔）去年底在上海拍攝電視劇《回家》時，因天氣太冷凍得面青，患上重感冒；再加上拍戲壓力大，1個月內暴瘦6公斤，體重僅得62公斤。昨日仔仔到東京出席影友會，雖然消瘦但魅力不減，四場個人影友會售票、周邊商品及《痞子英雄》DVD的收益，共吸金約台幣3700萬元（約900多萬港元）。

粉絲被摸激動落淚

Fans見到消瘦的仔仔感心痛，叮囑他要吃胖些。當仔仔邊唱歌邊走落台與Fans互動時，被他伸手摸到的Fans激動落淚。他又與張鈞甯參加擊掌會，有位腹大便便的Fans要兩人摸她的腹部，他們有求必應，讓孕婦Fans開心非常。

仔仔與張鈞甯合作3部戲都未傳緋聞，仔仔讚張鈞甯聰明孝順、心思細膩；張鈞甯則說喜歡善良孝順男生，彼此互相欣賞。

節錄自中國時報，2011/1/30

 新浪娛樂訊 男子團體LOLLIPOP F1月29日在台北彩虹3C廣場舉辦簽書抱抱會，師弟何維健特別前來替師兄暖場獻唱。當LOLLIPOP F一上台，台下粉絲立刻高聲尖叫，師弟何維健也順勢送上四個巨大 兔型豆沙包，祝福師兄們兔年鴻圖大展、鴻運當頭。

唱片公司也安排讓LOLLIPOP F現場揮毫寫春聯，每人寫出最具代表性的一個字，四人共組成 “爆肝天團”四個大字，希望今後可以用“爆肝”的態度全力以赴的去工作。

此外，四人被問及春節大吃大喝會不會擔心身材走樣時，LOLLIPOP F表示有些擔心，不過年後會一起鍛煉身體來減肥。

節錄自北京新浪網，2011/1/30

 阿Ken與納豆這對兄弟檔這陣子尾牙狂接，活動不斷，一周至少四場以上，加上固定主持「大學生了沒」，兩人合體周收入逼近60萬元。阿Ken前陣子軋拍電影，南北奔波，整個人消瘦不少，連臉都變小很多。反觀納豆雖然也是同時軋拍電影，肚子卻越來越大，臉蛋也跟著變圓，納豆噘著嘴俏皮說：「這是我跟阿Ken保持平衡的方法ㄋㄟ，我們一個變胖一個變瘦，總體重長年來都不變啊，我也很辛苦耶！」

身材精實的阿Ken目前體重61.5公斤，納豆則暴肥到76.5公斤，兩人體重加總138公斤，納豆倒是很懂得自我解嘲：「人家身高183可以組183Club，我們體重138，也可以來個138Club！」本周主持化妝保養品集團的尾牙活動時，Ken豆特別穿上特製的服裝拍照，工作人員在旁調整納豆的姿勢，希望呈現時尚潮男的感覺，卻遭在一旁的工作人員冷冷的調侃說：「別太為難他了，這感覺似曾相識，好像是在拍時尚雜誌，但是怎麼你拍起來變成了『QQ』雜誌！」

節錄自世界新聞網，2011/1/25

藝人吳克群日前被週刊懷疑六塊肌是人工做成的，整形界也在流傳六塊肌可以後天加工，但是國內從來沒有成功個案發表，雕塑六塊肌始終停留在只聞樓梯響的階段。現在終於有人可以證實，六塊肌可人工雕塑！國內最新引進「威塑®」技術，不但能雕塑男生的六塊肌、二頭肌….，象徵女生性感可愛的臀窩也能自然雕塑。

乳化脂肪 對組織破壞極少

「威塑®」是利用獨特的36,000赫茲頻率，乳化體內脂肪，使脂肪團塊成牛奶狀液體，再配合引流系統將液體排出體外，進而減少身體脂肪細胞的一種新的手術。因為其作用原理為乳化，對於手術周圍的組織，例如神經、血管和結締組織不會造成破壞，而傳統抽脂較不易操作的部位，如下巴、脖子區域可有較好且安全的治療效果，同時對於腹部、大腿、膝蓋、屁股、臀部、後背、胳膊、男性乳女症、腰側等處，手術後部位會平滑緊緻，並且降低患者的疼痛程度，也減少術後的腫脹和瘀青，使受術者儘快回復正常生活。

超越手術！ 「威塑®」 把人體看成藝術品

因為「威塑®」對於細胞的破壞極少，傳統抽脂難以處理的淺層脂肪也能抽除，進而達到雕塑線條的效果。南美洲阿爾法多.荷伊斯醫師(Dr.Alfredo Hoyos)就利用「威塑®」雕塑表淺線條的特點，研發出革命性的「威塑®脂肪雕刻」手術，可精雕細琢身體每一個部位，例如男生的上臂三角肌、六塊肌、臀肌、腹外斜肌…，女生也可雕塑出腹直肌、水蜜桃俏臀及可愛的臀窩，就如同米開朗基羅的「大衛雕像」及收藏於羅浮宮的「米羅的維納斯」一般，每一吋肌肉線條都是按照完美比例打造。

原廠認證 消費者安心

只是並非每一位醫師都能進行「威塑®脂肪雕刻手術」，醫師必須親赴半個地球外的南美洲，與阿爾法多.荷伊斯醫師討論觀摩，待課程結束原廠會頒發證書後，才能於執業診所進行「威塑®脂肪雕刻」手術。而每位接受認證醫師的診所內，皆放置原廠授予「威塑®脂肪雕刻中心」的掛牌，以供消費者區別。

傳統技術真的無法雕塑身體曲線嗎？因為傳統抽脂是以撕裂的方式破壞大面積的脂肪團，因此只能抽除深層脂肪，淺層脂肪若以相同方式破壞，可能會造成皮膚撕裂傷，而水刀抽脂也是同理。至於最近很夯的玻尿酸，則是只能做填補用，無法雕塑關鍵的線條，而且因玻尿酸材質關係，觸感太軟又容易位移，除了外觀看起來不自然外，2~3個月就會被人體吸收，猛男又被打回原形。

威塑®脂肪雕刻與傳統抽脂相比，已相對安全，但仍不是每個人都適合做，例如BMI值>30(ＢＭＩ：體重（公斤）除以身高（公尺）的平方)、患有高血壓、糖尿病、懷孕或正在哺乳的婦女、中風、癌症、嚴重心臟病、容易出血或凝血…等患者，皆不適合進行威塑®脂肪雕刻術，若長期服用藥物者，也需先諮詢專業醫師再進行手術。

節錄自台灣新浪網，2010/12/22

台灣網球明星盧彥勳堪稱最紅的品牌代言人，繼代言鐘錶、手機後，歐洲健身品牌BH（必艾奇）也相中其魅力，以7位數字價碼邀請擔任代言人。拍攝廣告時，也許是因為練球太累或按摩椅太舒服，盧彥勳竟然還不小心在現場睡著，讓導演趕快捕捉他最放鬆的神情。盧彥勳笑說，平常在家就會利用按摩椅來舒緩緊繃的肌肉，常會一邊看電視不自覺地睡著，因此在拍攝現場小憩，也讓他覺得很不好意思。BH已有百年歷史，去年進軍台灣市場，希望藉由盧彥勳的高人氣成功開拓知名度。

節錄自自由時報，2011/1/23

美國運動鞋品牌New Balance的塑身鞋號稱能消耗更多卡路里、讓腿部和臀部緊實，美國消費者認為廣告不實，3日在波士頓地方法院提起集體訴訟，求償500萬美元以上。

波士頓環球報報導，以加州婦女碧絲翠‧派夏莫瓦(Bistra Pashamova)為首消費者認為，New Balance每雙售價100美元(約台幣2900元)的塑身健走鞋，不僅沒有宣稱的健身效果，而且可能造成身體傷害，而在New Balance總部所在的地方法院提出告訴。

訴狀中說，派夏莫瓦看到New Balance的廣告，因為所宣傳的效果而花錢買下塑身鞋，結果花錢又傷身。原告要求New Balance停止誤導的不實廣告。

對於記者的查詢，派夏莫瓦和委任律師均未回覆，New Balance也發表評論。但New Balance發言人艾美‧道伊上次接受波士頓環球報訪問曾表示，New Balance的產品經過數百位消費者在實驗室和實地測試，公司對塑身鞋能增加肌肉運動的效果深具信心。

塑身鞋藉由鞋底不平衡的設計，讓腿部肌肉必須增加運動量才能維持平衡。報導指出，New Balance去年投入數百萬美元廣告經費來推銷塑身鞋，號稱可增加肌肉活化27%、卡路里消耗量10%。

塑身鞋是銷售成長最快的鞋類，許多知名鞋商紛紛加入爭奪估計達15億美元的市場。但據非營利組織「美國運動協會」去年的報告，塑身鞋並無廠商宣稱的效果，並有消費者因此受傷。

節錄自聯合晚報，作者朱小明，2010/1/5

台灣旅美棒球選手林哲瑄、羅嘉仁及陳俊秀今天出席公益活動。陳俊秀的經紀人陳德倫表示，陳俊秀特別獲得印地安人球團邀請，提前返美重量訓練，顯見球團對他的重視。

林哲瑄、羅嘉仁及陳俊秀今年球季分別在美國職棒紅襪、太空人以及印地安人的小聯盟效力，其中林哲瑄和陳俊秀都是亞運棒球國手。

陳俊秀本季從小聯盟1A出發，季中升上高階1A，合計打擊率3成15，敲出123支安打、包括38支二壘打與12發全壘打，長打率達5成21，上壘率也有4成04，各項數據排在頂尖。陳俊秀今年還入選「未來之星對抗賽」。

獲邀參加重訓，陳俊秀表示，以平常心面對，由於今年有打亞運，球團希望他在台灣期間多多休息，目前沒有做特別的準備。

林哲瑄在亞運期間右膝受傷，他表示，沒有大礙，多休息就好，大部分時間都在台南自主訓練。

羅嘉仁本季右手肘受傷，因此沒被選入亞運棒球隊。陳德倫表示，羅嘉仁已傷癒，在台灣做簡單的接傳球訓練。

節錄自中央社，2010/12/22

歌手蔡琴出道超過三十年，每次舉辦演唱會，門票幾乎都被秒殺！而今年的演唱會，蔡琴決定來點特別的，就是自己設計禮服，大露香肩，他還特地減重七公斤。 

熟悉低沉的嗓音，蔡琴詮釋香港一代影后，葛蘭的作品，海上良宵，將時空拉回1960年。 

這個周末就要連續三天在台北國際會議中心舉辦演唱會，和小巨蛋的jolin拚場，下午先小試牛刀，這老薑還是頗辣，因為蔡琴終於突破心防，挑戰性感禮服。 

大方展現身材，蔡琴有備而來，努力減肥了一年，從之前有點福泰的身材，現在可扣除七公斤的肥肉。 

要歌迷們能欣賞歌聲之外，更能看他在舞台上，輕盈的擺動。

節錄自台視新聞，2010/12/23 

美國模特兒艾莉．坎道爾（Allie Crandell）日前為美國服飾零售網站「Revolve Clothing」販售的品牌「BCBG Max Azria」拍攝型錄，卻因骨瘦嶙峋而引發顧客撻伐。Revolve Clothing經營團隊要求經紀公司與坎道爾處理她的體重問題，成功增重前不會再聘請她拍攝新照。

照片中坎道爾四肢骨瘦如柴，腰圍也小得不可思議，宛如紙片人一般。有顧客大喊看起來噁心，有些人則擔心她的健康。也有顧客批評，讓這種瘦如竹竿的人展示服裝，根本無法想像衣服穿到自己身上會是什麼模樣。惡評如潮後，Revolve Clothing已將坎道爾的照片全數撤除。

坎道爾的乾扁身材並非第一次惹爭議。二○○八年，坎道爾參與真人實境秀《The City》，在節目中就被批評瘦過頭。但坎道爾堅稱自己飲食均衡，沒什麼問題。

節錄自中時電子報，2010/12/25

南極100公里馬拉松亞軍 陳彥博載譽歸國

前往南極挑戰100公里超級馬拉松獲第2名的陳彥博，昨天深夜搭機返抵桃園機場，陳彥博的母親特別帶著陳彥博心愛的寵物犬到機場接機。

何默真在公關界10幾年，「我每天拒絕很多人，拒絕別人是很容易的事。」唯獨，接到挑戰極地馬拉松的陳彥博的電話，「我就心軟。」

今年4月挑戰北極馬拉松前，陳彥博打電話給大潤發，希望借用大型冷凍庫，模擬極地跑步的感覺。何默真讀完他的企畫書，「用心到令我感動。」個人背景、過去未來、關心議題，「還找到我們公司的LOGO，印在企畫書上。」

何默真立即著手打電話，「10幾通有百種拒絕理由，我一度想：『也拒絕他算了』。」各主管最大顧慮，是陳彥博在零下20度的人身安全，「超過30通電話，加上『惡勢力』，終於借到。」

冰庫練跑第1天，得知隔日平面媒體將登在頭版，「高興又擔心。」打電話給主管「打預防針」，被數落幾句。回家路上，「在高速公路上，路過圓通寺，急急搖下車窗，向土地公拜拜。」

陳彥博展示獎牌、護照紀念章戳、極地馬拉松徽章。陳彥博表示，回國前在智利遺失護照，所幸馬上找到，沒有延誤行程。而除了陳彥博的家人，恩師潘瑞根、貴人何默真及成淵高中田徑隊的學弟都去接機。

知名度在一夕間打開，沒有「經紀人」的陳彥博，手機有300多通未接來電，多是想追新聞的媒體。何默真說：「他竟然1通、1通回電。」愈發欣賞、心疼這年輕人。

這次挑戰南極超馬前，何默真協助他，得到防災科學教育館的許可，在風雨實驗室內練跑。

進實驗室第1趟，「說好只送風、不下雨，結果被騙。」突如其來的風雨交加，陳彥博的心跳從平常的55下，直飆170下。

何默真表示：「正好體驗環境造成的壓力，會和他在南極要面臨的一樣。」她一直認為，挑戰極限運動成敗，不在體能，「是心理狀態，能不能適應。」

身為公關，每天必須閱讀大量報紙，她承認過去總是「跳過運動版」。

直到認識生命中的第1個運動員陳彥博，「從此，新聞中出現的運動員，變得活靈活現。」她更關心國內運動員所處的不健全環境。

節錄自聯合報，2010/12/27

身材一流的Rain「生理年齡超40歲」，這真是難以置信。

Rain出演KBS 2台25日播出的一檔節目時說：「最近檢查了身體，醫生認為我的生理年齡超過了40歲。醫生說我運動過量，減肥和過度疲勞也損害了身體。」

Rain說：「想恢復6塊腹肌，現在還差2塊。在舉行音樂會之前，完全恢復腹肌應該沒問題。」最近拍完電視劇《逃亡者》的Rain正在享受難得的忙中閑，並準備下一個活動。

節錄自朝鮮日報中文網，2010/12/27

何潤東與男子組合AK的陳奕（Andy）和沈建宏（Kris）應馬來西亞電視台NTV7參加《第4屆十分紅大型演唱會》前，特別到健身室進行魔鬼訓練。身為師弟的AK，還趁這機會向師兄請教健身竅門，沒想到這樣會自討苦吃，因為何潤東於健身室的原則便要嚴厲，他說：「上健身房一定要抱?對自己最嚴厲的挑戰!!否則會因為吃不了苦，在還沒到自己的極限就放棄了！所以連我自己在練健身時都對自己的要求非常嚴厲！」

雖然師兄十分嚴厲，但AK亦很想擁有他的身形，然而他們也相信要練成肌肉男，是一件很遙遠的事呢，他們更定下明年的目標要露上半拍攝寫真。

節錄自星島日報，2010/12/20

 王建民重回國民隊懷抱，不只死忠球迷力挺王建民必將再起，美網《bleacherreport.com》專欄作家路西迪，也看好王建民2011年表現，表示健康的王建民，絕對有能力擔任國民的第4號先發。

路西迪看好王建民的主要論點，在於王建民只要健康、並且找回當年犀利的伸卡球威，在國民隊中除馬奎斯、藍南、齊默曼等較確定先發外，王建民將可與馬雅、賀南德茲、狄懷勒等競爭先發名額，甚至直接擔任第4號先發都不成問題。

文章還針對王建民的特色做分析，路西迪認為，與國民陣中同以伸卡球為主的先發相比，王建民被打出滾地球拿下出局數的比率是61.1%，今年8勝8敗的藍南52.7%排第2，去年曾飆出15勝的馬奎斯則是49.7%。

路西迪指出，連2度榮獲塞揚獎、2006年與王建民以19勝並列勝投王的山塔納都公開稱讚，王建民的伸卡球是投手最想擁有的「終極武器」，威力當然不能小覷。路西迪也不諱言，這個預言有些許大膽，但以今年國民戰績不振來看，實在沒什麼好損失的，只要王建民傷勢OK，穩坐第4號先發對國民是利大於弊。

節錄自自由時報，2010/12/19

 大元的可愛外型，讓她成為新一代宅男女神。「新宅男女神」大元近來終於解決了合約紛擾，花落華研國際唱片，也成了S.H.E及林宥嘉等人的小師妹，阿霞聽說她最近才以台幣近60萬元酬勞接拍肯德基蛋撻廣告，胃口大開差點吞進100個蛋撻，讓人替她的體重感到憂心。

運動減3公斤她事後解釋：「只有前面幾顆完全吃完，其他都只吃一口啦！」經紀人也表示，看似肉肉的她，近來透過體能課程訓練，1個月內體重已從48公斤減至45公斤，成效不錯。但阿霞還是得提醒她，女藝人上鏡頭都會膨脹，小肉臉都會變成大餅臉，還是得多忌口啦。

節錄自蘋果日報，2010/12/19