節錄自Medical Daily，作者Ashley Chen，2012-4-24

心髒病燒烤店位於拉斯維加斯市中心，提供“Bypass”漢堡和“Flatliner”薯條。

又一位在臭名昭著的心髒病燒烤店用餐的顧客，在可能經歷心髒病發作之後，被醫護人員用救護擔架抬出。該餐館在拉斯維加斯市中心，提供“Bypass”漢堡和“Flatliner”薯條。

三層漢堡致心髒病發作 受害男子住進醫院

餐廳老闆喬恩.巴索“醫生”告訴KLAS電視，上週六晚上這個40多歲的女人在她突然無意識地倒在地板上之前，在“做一切社會告訴你不要做的事情”，如在該餐館吃臭名昭著的“Double Bypass”漢堡，喝瑪格麗塔酒和吸煙。

巴索說，救護車在5分鐘後抵達餐廳，這位婦女的現狀和這起醫療事故的原因仍不能確定，但她有望復蘇。

僅在兩個月前的2月份，也一名男子在該餐館吃“triple Bypass漢堡”時突然倒下，而這種漢堡估計約含6000卡路裏的熱量。

當時，Heart Attack Grill有一個政策，為體重超過350磅的人提供免費餐。餐廳的使命聲明中寫著：醫生認為，體重不斷上下浮動是一個人對自己所能做的最糟糕的事情，這就是爲什麽我們的計劃是保持你的體重在穩定逐漸持續上升。

巴索稱，該餐館於去年10月份開業，它以提供高熱量、高脂肪的食物而變得臭名昭著。並且Quadruple Bypass漢堡已創銷售記錄9983，吉尼斯世界記錄指出，這達到有史以來漢堡中所含的最高的熱量額度。

據“今日美國”報導，該餐廳甚至有在一個標誌中標示：“小心！這對您的健康是有害的！”並且剛剛在3月份，該餐廳的29歲發言人Blair River死於肺炎。據說River體重達到575磅。

“誰不希望每隔一段時間冒一點點險，”巴索在2月份心髒病發作事件後告訴哥倫比亞廣播公司，“如果我可以把危險放進漢堡包，就更好了”。

節錄自自由時報，作者吳佩樺，2012-4-26

Osim於台北新光三越南西二館成立全球首家女性概念店。

看好女性的高消費力，Osim於台北新光三越百貨南西二館成立全球首家女性概念店「Osim Lady美麗館」，讓女性擁有專屬的購物環境。

Osim表示，因應現代女性經濟獨立、成就不比男性差，使得專攻男性、家庭的傳統按摩市場結構開始轉變，專為女性量身打造的按摩產品，成長動力不容小覷。例如主打時尚外型的Osim按摩美沙發，兼具沙發、貴妃椅和按摩椅功能，特殊零後距前滑設計，大幅節省居家空間，是女性消費者的熱銷選擇。

Osim Lady美麗館設計米白色的沙發休憩區，營造高質感；加上巴洛克水晶吊燈和典雅的花藝設計，呈現輕鬆的居家氛圍。

節錄自蘋果日報，作者高子航，2012-4-21

成功減重52公斤的鄔老師，昨手持發福時的52吋褲子與舊照合影。林挺弘攝

一名鄔姓小學老師因愛吃油炸食物與含糖飲料，曾胖到126公斤，引發高血壓常昏眩，歷經1年10個月天天寫減肥日記，詳細記錄進食內容來控制體重，昨宣布減重52公斤，變成74公斤。醫師表示，以飲食紀錄控制熱量有助減重，但要注意均衡飲食，以免引起肝腎負擔。

鄔老師昨現身記者會分享減重經驗，他是目前華文最強的時尚健康網站(http://www.bdodo.com/)會員之一。45歲的他說，減重前從不精算進食量，最愛吃炸雞腿等高熱量食物，身高167公分，體重一度達126公斤，因而引發高血壓，不時暈眩，因此在1年10個月前下定決定減肥。

鄔老師表示，他先了解各種食物熱量，再天天寫減肥日記，清楚記下進食內容。

日食2000大卡

鄔老師說，也因要記錄，他有警覺心、少吃高卡路里食物，每天進食熱量控制在約2000大卡內，約比未減重前少一千大卡，終在1年10個月，甩掉52公斤體重，減重至74公斤，幾乎減掉半個人，朋友對他從「鄔肥」外號，改叫「半人哥」。

華文最強時尚健康網總編輯趙嘉玲說，該網站至2008年開站，已聚集20餘萬網友分享減重計劃。

補充微量元素

據統計，記錄超過100篇以上飲食日記的網友，78.7%在2個月內成功減重逾3公斤。

雙和醫院職業醫學科主任祝年豐表示，民眾寫減肥日記的飲食紀錄，可控制進食熱量有效減重，減重期間可適量以綜合維他命補充微量營養元素，以免營養不均衡，造成神經與肝腎等病變。

糙米飯當主食

台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅表示，減重更應維持均衡飲食，建議以糙米飯、五穀雜糧等全穀類食物為主食。

蘇秀悅表示，另外以魚、雞胸肉補充低油脂蛋白質，配合蔬果與運動可有效減重。

減重須知

．飲食少油脂、糖分，多吃蔬果與全穀食物

．每天寫減肥日記，記下進食熱量與內容，以自我警惕，少吃高熱量食物

．減重期間可適量以綜合維他命補充微量營養元素，以免營養不均衡，造成神經與肝腎等病變

．可培養運動習慣，每天運動30分鐘、以會喘但仍能說話即可，建議以健走等有氧運動為佳

資料來源：祝年豐醫師、蘇秀悅營養師

節錄自中央社，2012-4-21

國家衛生研究院群體健康科學研究所研究員、中國醫藥大學講座教授溫啟邦今天在杜拜舉辦的世界心臟大會記者會中，發表運動可降低高血壓患者死於心血管疾病的風險。

溫啟邦表示，這是項前瞻性的研究調查，研究期間自1996年到2008年，共針對43萬4190名台灣人，年齡層自20歲到80歲都有，研究參與者的問卷調查顯示，54%缺乏運動、22%偶而運動（每日15分鐘）及24%適度或經常運動（每日30分鐘）。

溫啟邦說，比較經常運動與缺乏運動者的全死因死亡率與心血管疾病的死亡風險，常運動的死亡風險會降低。

研究結果認為，醫師在提供高血壓病患治療建議時，除服藥物治療外，平時也應做運動。

他建議，每天運動30分鐘相當於可以下降40到50單位的血壓值，同時死亡風險也會下降；他建議民眾每秒走2步、每天走15分鐘到30分鐘，高血壓患者走路15分鐘血壓值會下降35單位左右。

節錄自廣州日報，作者何道嵐，2012-4-24

丁先生落淚説：都是因“身體原因”使自己失去打工機會，殘疾能得照顧，肥胖卻有苦無處訴。

男子重250斤屢失業 全家五口生活艱難

丁先生覺得，自己的求職經歷就是一段悲催的故事。19歲中專畢業後，他在9年間3次經歷公司倒閉，被迫換了4份工。2008年下崗後，他應聘過不下二三十次，就因為250斤體重的肥胖身材(身高165釐米)，搬過半天貨、拉了一個月車，一分未得便在試用後被踢開，停車場保安不請他，只好失業至今。

一家五口三代同堂，就靠母親的2000多元退休金維生，妻子打散工月入900來元，只夠3歲女兒上幼兒園。丁先生落淚説：都是因“身體原因”失去打工機會，殘疾能得照顧，肥胖卻有苦無處訴。

今年三月，他在同福路的金子裏超市應聘理貨員，“十分看重這來之不易的機會”。結果3天試用期未過，他在上貨架工作中，便因為蹲下爬上不靈活，被老闆婉言勸退。

現年32歲的丁先生是從初中開始發胖的。多年來，丁先生堅持每天跑步一小時，夏天經常游泳，但是減肥並不明顯。做抽脂手術高達兩三萬元的手術費，更讓他不敢奢望。

居委會：未達救濟申請條件

昨天下午，海珠區龍鳳街狀元社區居委會的陳女士介紹，按現行的救濟申請條例，廣州市城鎮居民人均月收入的分界線定在480元，人均月入在此之下的家庭才能享受政府救濟。丁先生妻子的戶口在肇慶，按廣州戶口的一家四口計算，家庭月收入超過1920元的臨界值，不符合申請救濟條件。

節錄自華人健康網，作者許育瑋，2012-04-24

是什麼樣的貓咪讓動物收容所裡的工作人員也驚呼連連？答案就是這隻胖到令人瞠目結舌的貓！年約2歲的橘白虎斑貓（tabby tips）日前被牠高齡87歲的主人抱到位於新墨西哥州（New Mexico）的這個動物之家，表示無力再繼續飼養，希望園方能找到愛貓的善心人士接手，只是眼見這隻「腫」到都快站不起來的大肥貓，工作人員的首要任務就是幫助牠趕快減肥！（影片／取材自YouTube）

據瞭解，這隻名為「喵喵」（Meow）的胖貓重達39.10磅，相當於17.69公斤，整整比牠應有的健康體重多出3.5倍，若依照比例換算成人類的體重，就像是一個重達600磅（272公斤）的大胖子，不但嚴重超重，血壓明顯偏高，心臟負荷超載，四肢關節部位亦出現問題。

美18公斤胖貓「喵喵」，幾乎榮登貓咪界的肥胖金氏紀錄，目前正積極減肥中。（圖片／取材自《YouTube》）

園方表示他們不清楚原飼主究竟餵「喵喵」吃了什麼，但已經積極著手讓牠在短時間之內規律且有效的減肥，包括攝取特別設計的餐點，強迫牠作作運動等，短短幾天已經成功瘦下2磅（1公斤），但工作人員計畫要讓牠瘦至少10磅（5公斤）才會貼出領養公告，並希望下一位飼主不要再失心瘋地餵食，讓牠重回「胖貓一族」！

節錄自華視新聞，作者楊依嘉、黃瑞麟，2012-4-25

女生想瘦，都會運動消耗卡路里，但是又怕方法錯誤，讓身上的肉減不掉，反而變成健壯的肌肉，要怎麼運動瘦身，又可以保持纖瘦體態，我們聽聽專家怎麼說。

想減掉身上的蝴蝶袖，就要運動，可是愛美女生就怕做錯運動，蝴蝶袖變成大肌肉，跑個步變成蘿蔔腿，身材健美得像男人一樣，到底要怎麼樣才可以瘦得健康，又可以瘦得漂亮，我們聽聽專家怎麼說。

營養師蘇秀悅表示，其實現在女生動很少，會練成肌肉沒這麼簡單，就怕變成肌肉，變成大家幾乎都不想動，營養師也觀察到這種現象了。其實專家就建議，可以選擇像是瑜珈、游泳等伸展或舒緩的運動，不會讓身體的肉變成結實硬梆梆，也可以促進熱量消耗，達到瘦身的目的。

節錄自聯合報，作者劉明岩，2012-4-25

彰化市公所設有全民健身運動中心，設施十分齊全，還可以做SPA，市民每次收費只要50元，非市民100元，只是知道的民眾不多，市長邱建富呼籲民眾一起來健身。

位於民權路民權市場5樓的全民健身運動中心，目前有上百部機具，包括跑步機、靠背式腳踏車、階梯機、45度背部伸張架、臥姿腿部彎曲機、史密斯訓練架、腹肌訓練斜椅等。另有撞球室、浴室、蒸氣室和烤箱等設施。

常常前往健身的王子鍵，體重在百公斤以上，他說，全民健身中心位在鬧區，除便宜外，設備又比私營的好，他常常與友人前來健身。

全民健身中心還設有舞蹈教室，定期辦理各項研習課程，如瑜伽、韻律有氧、肚皮舞等，研習課程每一期24堂費用1400元，開館時間為星期二到星期日，下午2點開放到晚上9點，週一和民俗假日休館，洽詢電話：（04）7271822。

節錄自24drs，作者紀秉瑩，2012-4-25

臺北市政府提供減重e化服務，推出「臺北體重管理APP」，讓體重控制者方便建立自己健康體重管理的隨身行動日記，也可以線上報名體重控制班服務，民眾可至衛生局網站「健康體重管理專區」下載，讓個人健康減重EASY、更有效。

北市18歲以上成人有近4成過重或肥胖，但去年調查發現，每天有量體重者僅占15.8%，且有11.9%完全不量體重，而民眾進行減重方式以運動(占74.2%)及飲食均衡控制熱量(占63.4%)為最多，因此，委託工研院研發APP，提供民眾自主管理。

「臺北體重管理APP」功能包含我的現況、飲食管理、體重管理與運動管理，還可建立/加入打氣團，直接報名參加減重活動和體重控制班的服務；內建50項以上運動資料庫，自動運算消耗的卡路里，還可依不同的時間區間透過圖表模式，檢視個人體重、體脂、腰圍、臀圍等體位紀錄，掌握體重管理成效。

衛生局林奇宏局長表示，民眾可至衛生局網站或Apple App Store或Android Market免費下載APP，於6月30日前下載，完成會員註冊及登錄體重控制計畫，即可參加獎勵方案，去年曾報名或至「健康體重管理專區」上網登入北市健康減重活動的民眾，可以使用原本帳號密碼登入。

節錄自工商時報，2012-04-25

為了減重而花大錢的人有更好的選擇，華文最大減重日記網站bdodo.com總編輯趙嘉玲指出，相較於坊間每減1公斤動輒萬元的成本，選擇在bdodo開啟減重日記減重者，可以說是真正達到享瘦不花錢的境界。

針對如何以健康減重的方式來達到減重目的，趙嘉玲表示，美國一項研究針對1,700名體重過重的民眾進行實驗，規定這些受試者寫卡路里日記，把每天所吃的食物、所做的運動和時間記錄下來。這些人原本平均體重為90kg，寫了日記後，發現每天大約會減少攝取500卡，140天後，每個人平均減了5.5kg。

為什麼卡路里日記會這麼有用？趙嘉玲以國人的狀況進一步說明：「因為記錄日記可幫助瞭解自己多吃了什麼東西，進而避免重蹈覆轍。而越多食物被記錄下來，就可減掉越多體重。自2008年開站以來，bdodo.com已聚集20餘萬網友進行減重計畫，在撰寫超過100篇bdodo日記的網友中，78.7％都在2個月內成功減重3kg以上，減去10至55kg的達人級網友也高達17％，瘦身成功率較一般人高600％！