節錄自蘋果日報，作者徐毓莉，2013-8-14
台灣大哥大位在臺北文創一樓的門市今天開幕，為電信業界首創門市擬真服務。
台灣大今發表mySports App，Android版已上線，提供跑步、自行車、步行等20種運動項目，透過開啟手機GPS功能，輸入個人生理資訊等，運動時可顯示即時運動軌跡位置、距離、速度，以及消耗的熱量，結束後也能儲存提供自我評估。iOS版預計9月推出。
台灣大哥大位在臺北文創一樓的門市今天開幕，100坪空間除展示產品外，更提供32吋以上螢幕的放大擬真體驗區，可在大螢幕上玩線上遊戲、看電子書，還可在65吋螢幕上購物，為電信業界首創門市擬真服務。還有一座65吋觸控螢幕桌，可放大縮小視窗，聽音樂時上方還安裝懸掛指向性喇叭，更具立體效果。該門市還有一輛自行車結合mySports App，在室內騎自行車，前方弧形螢幕有戶外情境且同時計算消耗的卡路里、運動時間、距離等，螢幕若出現不平整路面，自行車還會產生彈跳感。
節錄自中國新聞網，2013-8-14
據物理學家組織網8月12日報道，日本最大的移動電話供應商NTT Docomo公司開發出一款新型智慧手機外部設備，可以通過測量使用者呼氣中的丙酮量來瞭解其燃燒了多少脂肪，顯示出減肥效果。該設備在與高檔實驗室設備測試比較中體現出了優勢。研究成果發表在最新一期的《呼吸研究》上。
減肥的困難之一是缺乏實時的反饋。努力減肥的顯著效果通常不顯示在當下。但人們在處於不穩定的、中間過渡狀態的節食或鍛煉過程中時，總想知道自己正在做的是否正確或有效果。為瞭解決這樣的問題，研究人員找到一種可以給節食者提供更多即時反饋資訊的方式，即通過測量呼氣中的丙酮量。
丙酮是一種體內脂肪分解的代謝產物，當人在呼氣時被排出，因此可作為脂肪燃燒的一個很好指標。測量的一般方法是氣相色譜法或質譜法來測量，但這些昂貴且笨重的實驗室設備不適合人們日常使用。
新研製的設備卻便攜實用，與智能手機的尺寸大致相同。其原型是兩種具有不同靈敏度特性的半導體氣體傳感器，在計算丙酮濃度的同時又考慮到乙醇、氫氣和濕度。用戶可將一個小管放在口中，然後吹氣，該設備會測量出呼氣中丙酮的量，伴隨著一個令人鼓舞的消息，設備螢幕上會顯示出一個脂肪燃燒的圖形。
需要強調的是，該設備並非噱頭。研究人員招募了超重志願者來驗證其準確性。一組志願者被要求在一段日子裏進行少量鍛煉；另一組被要求既鍛煉又減少卡路裏的攝入量；再有一個對照組，既不減少熱量也不鍛煉。研究人員發現，該設備的表現幾乎精確得像準確測量丙酮水準的氣相色譜儀，其獲得的測量呼氣中丙酮濃度的結果表現出很強的相關性。此外，控制熱量攝入和體育鍛煉的人體內脂肪明顯下降，而其呼出丙酮的濃度顯著增加。
結果表明，該設備對於在家中自我監測脂肪燃燒非常實用，將有助於防止和減輕肥胖和糖尿病。這將是越來越多與智能手機相結合設計的醫療設備之一，用於危急時刻而非為了娛樂的設備，在未來將顯示出強勁的增長趨勢。
節錄自北美新浪，2013-08-05
導語：《華爾街日報》網絡版周日發表題為《Weight Watchers遭受移動應用衝擊》(Mobile Apps Take Their Toll on Weight Watchers)的文章指出，由於受到免費智能手機應用的衝擊，曾經風靡一時的美國知名健身品牌Weight Watchers如今風光不再，市值在上週五蒸發了20%。實際上，Weight Watchers的境遇只是傳統健身行業遭受新技術挑戰的一個縮影。
市值一日蒸發20%
美國頂尖體重管理品牌Weight Watchers當前面臨重重困難。該公司股價在上週五暴跌近20%，原因是它在前一天晚上宣佈，目前仍然難以吸引新會員的加入，同時原有會員也有流失的趨勢。
Weight Watchers之所以面臨這種困難，很大程度上是因為，市面上充斥大量幫助用戶跟蹤熱量的免費智能手機應用和電子設備，該公司難以說服用戶付費購買他們的服務。
此外，Weight Watchers上週五還出人意料地對管理層做出調整。該公司宣佈，46歲的CEO戴維·克希荷夫(David Kirchhoff)即將離職，總裁兼COO詹姆斯·錢伯斯(James Chambers)接替了他的位置。錢伯斯現年55歲，曾是食品巨頭卡夫前高管，今年剛剛加盟Weight Watchers。
克希荷夫掌舵Weight Watchers已達六年之久。Weight Watchers表示，克希荷夫離開後將尋求其他發展機會，而他本人則稱，現在到了“嘗試全新東西”的時候了。
Weight Watchers上周發布了第二季度財報，報告顯示，Weight Watchers當季營收為4.651億美元，同比下滑4.1%，而利潤則大降16%。此外，Weight Watchers還下調了當前財年利潤預期，並稱今年下半年公司營收將下降10%以上。
這也是Weight Watchers在過去三個季度第二次利潤出現下滑。今年1月，Weight Watchers宣佈，其第四季度利潤下跌8.9%，消息一出，該公司股價當天大跌近17%。在上週五，Weight Watchers股價報收於37.99美元，較前一個交易日下跌19%以上，市值一天內蒸發了約5億美元。
營銷活動未見成效
Weight Watchers此前還對公司業績表示樂觀，稱在春季營銷活動和其他促銷活動的推動下，今年下半年Weight Watchers的會員人數應該會出現上升。在春季營銷活動中，Weight Watchers還請來美國影星兼歌手詹妮弗·哈德森(Jennifer Hudson)在廣告中亮相，希望利用她的人氣吸引用戶。
節錄自自由時報，2013-8-8
隨著日新月異的科技，現在靠著磁鐵的磁力，連重量訓練也可以看似很「輕巧」
有氧磁力式啞鈴的兩個手環上都有變換磁極的功能，供使用者隨著自己運動肌群需求改變運動出力方向。手環顯示的顏色也會依磁極的不同而改變，手環為北極（N）時顯示紅色；南極（S）則為藍色。
重量訓練給人的第一印象就是專屬於男人一邊猛流汗一邊卻不停舉著越來越大的啞鈴運動。隨著日新月異的科技，現在靠著磁鐵的磁力，連重量訓練也能看似很「輕巧」又兼帶訓練效果。
這項取名為有氧磁力式啞鈴（O2 Magnetic Dumbbell）新的發明是來自南韓國民大學（Kookmin University）的學生團體，設計相當簡單，是由兩個裝載電磁鐵的手環所組成，只用者只要將這兩個手環裝在自己的小臂和大臂上，轉動手環上的按鈕就能使用。
有氧磁力式啞鈴的兩個手環上都有變換磁極的功能，供使用者隨著自己運動肌群需求改變運動出力方向。手環顯示的顏色也會依磁極的不同而改變，手環為北極（N）時顯示紅色；南極（S）則為藍色。使用者如果覺得運動強度不夠，有氧磁力式啞鈴還有以3公斤為1單位的8段式重量變化，讓使用者可以自由的將運動強度在3公斤和24公斤之間變化。另外有氧磁力式啞鈴因為體積小、重量輕，非常容易攜帶，同時它還能紀錄使用者的運動次數。
節錄自中時電子報，2013-8-5
想靠運動甩肉、維持美好曲線的朋友，肯定會很需要這款可監控你心跳率的Pulse！
沒錯，運動的確可以幫助身體燃燒多餘的脂肪，但你可能不知道要靠運動強度達到燃燒脂肪，就在於你運動時，心跳率必須落在「最大心跳率」的60%~80%間。當心跳達到最大率時，身體就會全身充滿氧氣，燃燒多餘脂肪。註：最大心跳率算式：220-年齡=最高心跳率（次/分鐘）
那在運動時要如何掌握自己的心跳率呢？一般大都是靠心率運動錶、或是心率胸帶，而這款採用夾戴式兩用設計的Pulse，則是可以夾在你的衣服褲袋上，同時也可讓你配戴在手上，跟著你如影隨形。
當在進行運動時，透過Pulse小巧的液晶螢幕，除了可即時顯示出你目前所消耗的卡路里之外，還可進一步測量你的心跳率，讓你掌握好自己的運動強度。需要測量心跳時，只要將手指頭放在Pulse的機身背後，即可知道自己運動時的心跳數是否有落在最佳區間，以達到運動最佳效果。
透過可夾可戴的Pulse幫你記錄監測的所有運動數據資料，都可藉由藍牙無線傳輸到你的智慧型手機手機裡頭，搭配Pulse專屬App應用，就可讓你養成良好的運動習慣，成功甩肉啦！
目前Withings Pulse在官網上的預購售價是99.95美元。
節錄自蕃薯藤新聞，2013-8-1
教育部體育署推出臺灣首支運動鬧鐘APP，從今日起您的運動時間再也不會錯過或忘記了!體育署多年來提倡全民運動不遺餘力，因應行動裝置熱潮來臨，特別為國人設計了第一款貼心、便利又smart的運動鬧鐘APP，於今(8/1)日正式推出上線。
資策會MIC線上調查顯示，臺灣民眾使用智慧型手機、平板電腦的比率快速增加，已有7成3的民眾使用智慧型手機，平板電腦普及率也有3成。行動裝置及行動應用服務普及已對民眾的日常生活產生重大影響，更多民眾使用各種APP來解決日常生活的各種需求。有鑑於行動載具逐增應用之趨勢，體育署認為運動輔助工具也應更加科技化、生活化及人性化，因此推出了國內首支運動鬧鐘APP。
體育署呼籲國人維持身體健康需要用藥、飲食、運動三管齊下，前二者可透過醫師或家人的協助管控，但運動就無法假他人之手了。此一運動鬧鐘APP功能非常多元化，主要在於記錄自我運動量進而維護身體健康，除了隨時提醒民眾不忘做運動、不要錯過運動時間，更會自動鬧鈴提醒每週運動量是否充足；此外運動紀錄隨時看、保有適當運動量等，皆可隨時隨地檢視自我體能與狀況。
運動鬧鐘APP的五大功能包括有：一、設定符合自我作息的運動時間，藉由定時發出自己喜愛的音樂聲響，提醒該進行的運動項目、時間和地點，多種運動項目可以選擇設定，也可隨時編輯運動時間，視自己或家人好友可以一起運動的時間隨時設定，透過網路、Facebook告知運動同好；二、運動量自動累加提醒鬧鈴機制，透過民眾設定每週第一天起始日後，以七天為一個週期，在第八天中午12:00整，APP會自動鬧鈴推播上週累積運動量訊息，做你的個人運動好秘書；三、每月/每週每項運動分鐘數總紀錄，可以比較自己每月/每週的運動成效及體能狀況；四、每週/月運動曲線圖，針對每週/月每項運動的運動分鐘數，做一紀錄運動曲線圖，讓民眾對於自己的運動時間佳績一目了然、促使運動指標一路往上升。五、運動量設定，視個人健康狀況設定”維持體能”、”控制體重”及”需要減重”三項目標，以及為達每項目標的每週需運動總分鐘數，隨時叮嚀自己勤做運動趕上進度。
運動鬧鐘APP不僅是專業運動選手的好夥伴，更是一般民眾的運動管理好幫手，體育署期以運動鬧鐘APP的廣為應用，鼓勵國人定時定量做運動「i」上運動，培養全民運動風氣及提升運動人口，有了充滿活力強健的體力，國家的整體發展才會有堅強的競爭實力。運動鬧鐘APP相關資訊請上「臺灣i運動資訊平臺」網址http://isports.sa.gov.tw。
節錄自北京新浪網，2013-07-26
減肥必備心率表
有氧運動非重量訓練，需要心率在一定範圍內充足供氧，並燃燒體內的糖分消耗脂肪，消耗糖分的過程需要氧氣，所以充足供氧是有氧運動的一個條件，也是由此得名的。而有氧運動不僅可以幫助我們消耗過多的脂肪含量，同時還可以增強我們的心肺功能，這也是為什麼運動員在放鬆狀態下的靜止心率比我們一般人要低很多的原因。
所以有氧運動對常常不規律飲食，或者暴飲暴食的上班族來說是非常有幫助的，但是也並不是說偶爾去一次就可以達到效果，有氧運動的效果需要長時間堅持，除了每週空餘2天休息的時間，基本上每一天都要鍛煉才會持續見效。
如果這麼辛辛苦的鍛煉方式，卻沒能在每一次鍛煉過程中得到充足的回報，那就得不償失了，所以心率監測在有氧運動中是非常重要的。但是往往像是健身房或者戶外運動都不一定能提供這樣的條件，健身房因為器材使用頻率高，很多器材監測心率不準確，而戶外運動則更是沒有器材的條件了。
所以對於有心想要鍛煉減肥的人來說，入手一塊心率表是非常合適的。雖然我們以前大多介紹了Garmin的gps運動腕表，但是因為功能多，單價高，很多人望塵莫及。不過也別擔心，市面上也有一些便宜的無線心率腕表。今天我們就來看一款這樣的產品。
為什麼我們要佩戴心率表
有氧運動一般是以我們最大心率(220-年紀=最大心率估算值)的75%-85%之間最佳，以上是比較簡單的一種計算方式，根據個體不同，其實有很多的不同之處。
例如：220-28（歲）=192有氧心率範圍為144-162bpm
而有氧運動一般前20分鐘都是沒有什麼太大的效果的，原因是體內的糖分還能作為供能的來源，脂肪功能則需要等到15-20分鐘之後才開始，這也是為什麼我們上班族雖然在動，沒有持續的時長不能消耗脂肪的原因。
這款腕表可以設置心率上下限提示 通過在心率模式下按set鍵設置
而心率表則可以比較準確的實時反映我們的瞬時心率，這樣可以比較精準的將我們的心率控制在有氧運動的範圍內。達到最高效的有氧運動。
心率上下限可以更好的反映我們需要穩定的心率水準
並且在熟練鍛煉身體之後，我們還可以將有氧心率另一種計量心率（靶心率）分成3部分，並在每部分心率中配合適量的運動，逐步加強我們的體質。一些升級的心率表中還附帶有多個心率區間設計，也是為了精準鍛煉設計的。
帶有聲音提示 在設置區間外的心率會以聲音進行提示
保持有氧運動在合適的心率內可以高效燃燒脂肪，但是一旦心率過高，會變成過度消耗肌肉蛋白質並阻礙了脂肪消耗，所以不恰當的運動方式是得不償失的。相關運動方式，大家可以查詢一下有氧運動。
注：有氧運動的各種心率演算法一般針對正常年輕人，根據個體不能一概而論，如有特殊情況或者年紀稍長的人應諮詢專業人士或者醫生。
心率表很便宜就可以購得
前面我們講了這麼多關於有氧運動的話題，主要是為了讓真心想要鍛煉減肥減脂的朋友們能夠意識到，正確的運動方式是很重要的，如果我們每天要抽出幾個小時運動，如果效果不好或者出現反效果，那就太可惜了。
健身房中的跑步機使用頻繁很多都已經不準確了
今天我們也正好介紹一款比較常見的無線心率表，有了這樣的產品，我們既可以避免健身房中器械老化測量不準確的原因，同時在戶外運動時也可以很方便的攜帶。當然在戶外運動的話，大家也不妨考慮一下GPS腕表，功能更貼合大家。
附帶無線心率帶 根據生物電變化來判斷心率
無線心率腕表一般比內置GPS的腕表要便宜，主要是為用戶檢測實時心率使用的，採用了無線心率帶連接。市面上目前也有直接用腕表測量脈搏的心率表，但是價格絕對比不過這款售價199元的心率表產品。
腕表為50米防水 一般的汗漬或者靜態水對腕表不會有影響
產品的配件也很簡單，包括腕表主體以及心率帶配件，與我們常見的無線心率帶相似，是需要直接接觸皮膚佩戴在我們的上下胸圍處的，點擊心率模式就可以監測心率，並且可以根據實際數值調整心率上下限，腕表會定時提示我們心率是否在範圍內。
運動效果高了 減肥就更有希望
筆者嘗試在健身的過程中帶著這款心率表，整體體驗還是比較不錯的，首先腕表時採用無線連接的，所以只需要佩戴心率帶在身上即可。而腕表則可以根據實際情況，捆綁在手把上，這樣隨時都可以很方便的查看。
注：因健身房內不允許拍照，所以我們使用戶外照片代替，實際效果是相同的
下胸圍也可以 一般選擇下胸圍佩戴比較舒適
這款心率表可以很準確的實時顯示我們的心率數值，根據之前的計算，提前將心率上下限數據輸入到了腕表中，在實際運動過程中，心率過高或者過低都會有聲音提醒，這樣就可以很方便的將心率控制在鍛煉所需的區間中間。
按mode鍵進入心率模式 可讀出心率 如圖低於設置心率會有「LOW」提示
對比看來，以前健身沒有佩戴心率表的時候，往往對於運動的強度把握不是很準確，有時候堅持不住了會提早開始進入休息狀態，這樣心率肯定是達不到最佳有氧運動的額狀態的，但是藉助心率表，在40分鐘的時間裡，非常順利的將心率保持在了穩定的水準。
如有需要可以按「Mode」進入計時功能再切回心率顯示
不過可惜的是，這款腕表產品並無記錄功能，只可以查看，以後有機會我們在利用可以記錄數據的腕表產品來為大家展示。而實際健身的效果也需要長時間觀察才能得到結論，但是很明顯佩戴心率表保持穩定心率區間內，鍛煉結束之後的出汗量明顯要比平時多很多，相信得到的效果也會好一些。
雖然便宜但功能太單一
售價199元的這塊腕表其實在性價比方面還是很高的，但是在功能方面應該說還是比較缺乏的，這款產品除了檢測心率並附帶了一個心率區間設定的功能之外，就只有時間與碼表功能了。使用場景稍微變化或者升級一下的話，可能在功能方面就無法達到我們的需求了。
腕表功能太少 只能檢測心率 不過價格便宜也不用太苛求
而產品附帶的無線心率帶製作的相當不夠人性化，心率監測硬體部分設計過大，柔韌度不足，使得佩戴時舒適度大打折扣。我們以前也用過Garmin的心率帶，在佩戴方面，明顯後者更優秀一些，功能方面更是沒法比。而且除了看心率，運動的過程也只是當時查看，沒有保存的功能。
心率帶設計比較粗糙 卡扣接近腋下會不舒服
如果是一個只在健身房鍛煉的人，可能購買一款價格便宜的心率表還不錯；要是室內外都有在運動的用戶來說的話，可能選擇更高級的腕表更合適一些。希望大家通過心率表這款產品也能瞭解到運動對我們身體的重要性以及正確的運動方式，能夠定期參與鍛煉身體就最好了。
節錄自欣傳媒，作者楊淑伶，2013-7-25
圖說:Locomo提供了許多最新運動賽事資訊。
炎炎夏日的來臨，溫暖的陽光、藍天、白雲，又到了短袖出動的時候了！有事沒事還想吃個火鍋吃到飽嘛，就這樣＆hellip;身上的三層肉、肥手臂、粗大腿、大屁股＆hellip;站上體重計，根本就不願意看到那殘忍的數字呀！「減肥、減肥！」不能只是嘴巴說說而已，也該展開瘦身計劃了，透過跑步APP應用程式，每天要求自己給它跑個幾公里，就能紀錄消耗多少卡路里、或是跑了多遠距離，現在就拿起手機奔向運動，展開搶救身材大作戰吧！
「Nike+Running」可選擇跑步記錄模式有三種，包含了室內或室外的設定，手機的GPS與加速計都能記錄所跑的距離、配速與時間，在路跑過程中，還會有專人語音告訴你目前進度。同時也可以新增朋友，並看看自己的較勁結果，透過追蹤清單可以看到誰登錄的路跑次數和哩程數最多，如果不甘心的話，就再接再勵，擊敗你的對手吧。
不過說到運動，最需要的應該就是需要激勵人心的動力，「Nike+Running」提供了很有趣的功能，首先在奔跑時支援撥放音樂，只要輕輕一點就能設定「激勵歌曲」，能給您滿滿動力；甚至還有「加油團」的打氣，可以選擇背景語音的人聲是男聲或女聲，時不時的會在路跑中進行提醒，或是設定鼓勵自己抵達終點的激勵音樂；當然也可以透過網路上傳，讓大家知道你已開始起跑，就能聆聽臉書的朋友給你的加油喝采。
然而運動要持之以恆，還真的需要有位元私人教練在身邊督促自己，「RunKeeper」APP提供了包括基本跑步、快走、自行車，甚至連滑雪、游泳、滑板與登山等項目；貼心的提供了測量使用者的心率、體重，確保所消耗的卡路里量。第一次進入頁面時，可以自由選擇是否設定一組E-mail帳號跟密碼，如果有設定的話，就會他們網站開設一個專屬帳號，將你的運動紀錄上傳到網站裡面。
如果是愛好運動賽事的人，「Locomo」就提供了許多最新運動賽事資訊，包括超鐵、馬拉松或國際鐵人賽＆hellip;等，點入皆可查看詳細資訊，可以針對這些賽事進行報名或是追蹤。有趣的是，甚至有拍照功能可以記錄沿途的風光景色，也為運動APP添加不少特色。
節錄自TVBS，作者俞璟瑤，2013-7-22
之前有業者推出熱瑜伽，強調能加強卡路里消耗量，最近在洛杉磯，有一種新型的加熱型運動，個人的透明太空艙，加熱到攝氏37度，在裡面做有氧運動，據說能讓卡路里燃燒達到最高效能，並且配合有氧SPA，讓不少女性都慕名而來。
健身教練：「3加油，4、5。」
在私人教練的帶領下，一下踢腿一會兒舉手臂，忙著做有氧運動，只是這一連串的有氧運動，卻是在一個像是膠囊的透明太空艙裡面進行，仔細一看艙內的溫度竟然有攝氏37度，只要幾個動作就揮汗如雨，這是洛杉磯最新流行的運動方式，利用蒸氣加熱的方式，增加有氧運動當中卡路里燃燒效率。
加熱有氧業者夏美：「加熱到98到100度(攝氏36到37度)，98度(攝氏36度)是一般身體的自然體溫，當身體以外的溫度跟身體的溫度一樣，可以把卡路里燃燒效率提升到最高。」
這種加熱運動有點類似熱瑜伽，據說不但增強運動效果，還能訓練心肺功能增加血液循環，加熱太空艙針對個人服務，讓豪華度再升級，運動完之後還能享受活氧SPA。
加熱有氧運動顧客莉芙：「做完加熱有氧運動，你可以淋個浴，然後接受臭氧療程這裡有氧氣，坐在裡面15分鐘，聽著很棒的音樂試著放鬆，這個活氧療程能讓肌膚變柔軟。」
不過看在醫師眼裡，這種運動方式卻不見得安全，醫師表示這樣的加熱性運動，會讓心跳變得很快對身體負擔大，因此還是適可而止比較好。
節錄自香港成報，2013-07-24 00:
核心提示：因應流動科技的普及，中文大學營養研究中心編寫了全港首個免費體重管理電子應用程式「健營日誌」（My Wellness Tracker HK）。日誌包含本地食物營養資料、熱量消耗計算器、水分補充及睡眠紀錄等，協助用家建立和維持健康的生活及飲食模式，從而有效控制體重。
（右起）中大營養研究中心營養師黃以昕、史曼媚及教練遊頌輝介紹「健營日誌」電子應用程式，並解釋此應用程式如何協助市民全方位控制體重。
因應流動科技的普及，中文大學營養研究中心編寫了全港首個免費體重管理電子應用程式「健營日誌」（My Wellness Tracker HK）。日誌包含本地食物營養資料、熱量消耗計算器、水分補充及睡眠紀錄等，協助用家建立和維持健康的生活及飲食模式，從而有效控制體重。應用程式適用於iOS及Android平臺，亦設網頁版，兩者可同步更新。本報港聞部報道
中大營養研究中心早前進行的一項調查發現，88%受訪者不清楚自己每日所需的熱量，對體重管理的基本認識不足，認為減重主要靠減少進食分量，忽略了熱量平衡和健康生活習慣的重要。最近有醫學文獻指出，以手機流動程式配合體重管理計劃，可提升減肥效果。
「健營日誌」應用程式以日曆形式設計，簡單易用。使用者只需輸入個人資料如身高、體重及每日飲食和運動情況，就可評估其體重狀況及計算每日所需熱量。「食物資料庫」整合了香港普遍食物如雞蛋仔、魚肉燒賣、碗仔翅、雞尾包和鉢仔糕等的營養資料，用家只需輸入進食分量，便可計算出所攝取的熱量和主要營養素成分。「運動資料庫」則包含了多種運動及體能活動資料，例如輸入步行時間，程式便會依照用家的個人數據，計算其所消耗的熱量。
溫馨提示助維持健康
中大營養研究中心經理史曼媚昨日在記者會上表示：「程式會向用家發出適切的提示，例如增加或減少攝取碳水化合物、蛋白質或纖維等，亦會就運動時數、水分補充及睡眠習慣等作出建議，協助用家注意食物攝取量，讓他們明白維持日常生活規律和體能活動對保持健康和熱量平衡的必要性。」程式更會提供不同的健營圖表以記錄用家的飲食及運動習慣的變化，有關紀錄亦有助用家與醫護人員商討體重管理對策。
「健營日誌」（My Wellness Tracker HK）體重管理電子應用程式，由即日起可於App Store及Google Play免費下載。市民亦可選用網頁版，網址為https://wellness.mect.cuhk.edu.hk/，於應用程式及網頁輸入的資料皆可同步更新。此外，中心亦編撰了一套針對香港中、小學生的營養與運動通識教育教材，以提高青少年對體重管理的認識。有興趣的學校致電2252-8831或3178-9211聯絡營養研究中心免費索取。數量有限，送完即止。
節錄自北美新浪，2013-07-16
新浪科技訊 北京時間7月16日淩晨消息，雅虎CEO瑪麗莎梅耶爾(Marissa Mayer)週一為公司員工再添新福利，向超過1.1萬名員工贈送Jawbone UP智能健身腕帶。
據美國科技博客AllThingsD報導，這款健身腕帶零售價為129.99美元，共有8種色。該設備功能類似耐克的FuelBand和Fitbit的Flex，可以追蹤用戶的活動和睡眠類型，並能以簡單圖表的方式向用戶顯示數據。
此外，用戶還可在其移動應用UP中添加情緒和熱量攝取等數據，並能與RunKeeper、Withings及MyFitnessPal等其它健身應用同步。
梅耶爾最近剛加入Jawbone董事會，目前尚不清楚此次贈送健身腕帶的費用是由梅耶爾個人支付，還是由雅虎承擔。
節錄自驅動之家，2013-7-17
量體重﹑控制體重﹐不僅僅是為了保持體形﹐也是為了身體健康的需要﹐目前在蘋果的App Store中已有許多控制體重的健康管理器﹐不過這些都需要用戶自行輸入測量結果。近日﹐日本Sanwa Direct推出了一款自可以自動將體重數據傳輸至iPhone﹑iPad或iTouch中的藍牙體重計。
該產品的型號為400-HLS002﹐它是一款新型體重計產品﹐可通過藍牙技術與各種iOS產品連接﹐將體重相關信息存儲到各種iOS設備中﹐並可以從這些設備中簡單確認體重﹑肥胖度等各種數據。同時﹐用戶也可以利用免費應用程式記錄各種熱量數據﹐管理健康數據非常方便。
即使你測量體重時﹐你的iPhone不在身邊也沒關係﹐體重計本身也可以記錄數據﹐你可以在方便的時候再上傳到你的iPhone中。
規格方面﹐400-HLS002支持Bluetooth Ver2.1 + EDR通信技術﹐尺寸為W330×D330×H39mm﹐約重2kg﹐售價7980日元（約合495元人民幣）。
節錄自中國時報，作者王儒哲，2013-07-18
「愛無限」跑步機去年底在台灣首賣創佳績，犒賞辛苦的老爸即使不想出門也能在家運動紓壓享受健康。
喬山健康科技推出Run for Love「愛無限」跑步機，獨家創新搭載最新Passport壯遊系互動影音系統，蒐羅世界六大景點能讓人在家輕鬆跑遍世界，上市不到半年在台灣創下億元銷售佳績，隨後在泰國、中國上市也引起風潮，全球銷售破萬台，堪稱2013年健身器材市場最夯新品。
「愛無限」跑步機為喬山美國研發團隊的創新機種，整合健身器材與家庭娛樂，讓跑者在美國東北部、美國西南部、北義大利、瑞士阿爾卑斯山、美國芝加哥與美國洛杉磯等六大名勝環繞中完成運動，同時訓練體能與旅遊紓壓。去年底在台灣首賣即創佳績，熱潮更延續至泰國、中國，因此喬山再砸3億元，重金邀請當地具高知名度的名人代言，泰國力邀影劇天王Ken（泰文名Theeradej Wongpuapan）拍攝廣告、中國由全方位藝人王力宏擔綱代言，均在當地引爆話題。
節錄自數位時代，作者顏理謙，2013-7-17
在戶外騎腳踏車是許多現代人的休閒活動，但騎著腳踏車飛上青天，或許是更多人的夢想。雖然前一陣子捷克正在研發的飛行腳踏車已出現雛型，但距真正可以使用的階段仍然還有一段不小的距離。不過，日本一家新創企業推出的這項裝置，或許可以暫時滿足人們的幻想──而且還能讓你從此愛上運動！
名為Virtual Cycling的這項裝置利用了Google Earth的API，再加上健身腳踏車、投影機、附傾斜感測器的安全帽、風扇等。只要騎在這台腳踏車上，就可以從螢幕上投影的Google Earth畫面中幻想自己在全球各大城市或海洋上空暢遊。配合頭部左右擺動，眼前的畫面也會跟著改變。另外，如果加速前進，腳下的風扇也會幫你製造出迎風前進的效果。
雖然一切只是想像，不過既然離真正的飛行腳踏車問世還有很久的時間，倒不如先以這台腳踏車過過癮吧！至少能一邊欣賞各地美景，一邊在空中任意馳騁，已為單純的健身運動增加不少樂趣。這項裝置目前還未商品化，但開發者表示未來或許可以讓Virtual Cycling進駐各IT企業的辦公室中，讓辛苦的員工們可以藉由運動消除壓力。
節錄自體壇報，作者陳亮，2013-7-11
新聞背景：據人民網報道，世界衛生組織6月份發佈的最新簡報指出，缺乏鍛鍊已成為全球第四大死亡風險因素。據估算，目前每年全世界因缺乏鍛鍊而致死的人數高達320萬人，近10年間增長迅速。
而在浙江，記者從省國民體質監測中心瞭解到的數據是：在最新一次全國群眾體育運動現狀調查中，我省經常參加體育鍛鍊的人數比例為31.1%，除去學生，這一數字降為14.9%，儘管兩個數字都遠遠高於全國水準，但依然顯示浙江人的體育鍛鍊還遠遠不夠。
關於鍛鍊，我有一個美好的設想——每天早起，換上心愛的跑鞋，沐著微風，一路晨跑；流著汗水，滿足而歸。然而，現實狀況卻是——每天在鬧鐘的響聲中，與睡眼惺忪做著最後的掙紮，至於晨跑，早被拋之腦後。相信很多人和我一樣：有著一顆嚮往鍛鍊的心，卻缺乏鍛鍊的堅持。
除了懶惰這個主觀原因，城市健身設施的缺乏也讓不少健身愛好者無處鍛鍊。常州就有市民給市長寫信，抱怨沒有一個免費的球場可以讓他們有球可踢。更何況，近年來，類似於長跑導致孩子猝死的消息屢見報端，實在讓人對健身平白生起幾分擔心。
不過，這些都是藉口，養成良好的健身習慣、擁有一顆鍛鍊的心，哪不能健身，哪不能收穫健康？
但是，比堅持更重要的是掌握科學健身的理念和方法，養成終身體育的習慣。
體育鍛鍊不是一味追求量就可以達到健身效果的。這句話，相信很多人都懂，但他們卻不知道怎樣的健身才算是科學健身。科學健身不是一味的追求流汗、疲勞；科學健身不是一窩蜂地選擇長跑或是器械；科學健身不是老人、小孩選擇相同的健身方式……
幸而，我們看到越來越多原本不被重視的健身方式，通過科學的安排和改良，被越來越多人接受。比如，科學健身規定了你運動時間的長短；科學健身人群更是被不斷細分：辦公室人群、教師人群、司機人群等都有不同的健身側重面；科學健身以年齡為界限，設置各種適合不同年齡段的健身方式。更令人欣慰的是，隨著全民健身的深入開展，百姓的體育意識得到極大的提升，體育是生活、是時尚已漸趨深入人心，體育健身已成為越來越多人的生活習慣。
所以，我決定明天就開始重拾鍛鍊的念頭，用科學健身的方式，為自己的健康負責。
你，和我一起來嗎？
節錄自PingWest，作者陳粲然，2013-7-9
Omni 是 Virtuix 公司開發的一款全方位跑步機。和一般跑步機最大的不同時，Omni可以朝任意方向行走，如果再搭配AR眼鏡Oculus Rift和Kinect，使用者幾乎就可以在虛擬的真實世界中到處行走。
Omni，是Virtuix公司開發的一款全方位跑步機。我們知道，普通的跑步機主要體現「速度」和「距離」這兩個維度的資料，但Omni在這基礎之上，還加入了「方位」這一因素，讓使用者可以自由地在Omni上改變方向，朝向任意的方向前進。
同時，由於Omni一開始就是為AR遊戲設計的產品，所以它會將人的方位、速度和里程資料全部記錄下來並傳輸到遊戲當中，在虛擬世界中做出對現實反應的真實模擬。最近，Virtuix開始在kickstarter上募集量產Omni的資金，並公佈自己的設計方案。
如下圖所示，Omni的底盤被設計成表面是一個凹陷圓形曲面的帶有很多細小凹槽的光滑跑道，直徑為122 cm，上方是一個142cm~195cm的可調節支架，總重量為50公斤。使用者需要穿上特製的鞋子在Omni的跑道上運動。鞋子的底部有一個與凹槽匹配的錐狀物，Omni用它來穩定腳步的運動，防止位置偏移等狀況的發生，這雙鞋子的底部的腳尖部位同樣有非常高的摩擦力來保證人們在上面運動時的平衡。Virtuix說，依靠這種設計，Omni既能讓用戶在上面自然的行走，同時還能精確的記錄資料。
值得注意的是，Omni的支架並不是像傳統跑步機那樣作為扶手、顯示和操控使用，而是應當被調整到腰部的位置，通過安全帶與人體連接，讓使用者不會滑倒；因為人們在戴上AR眼鏡時，會因為無法用視覺感知周邊環境時，容易發生危險。
那麼這款機器究竟是如何將人們帶入一個虛擬的遊戲世界的呢？實際上它還需要一些其他的設備：AR眼鏡Oculus Rift和Kinect。
Oculus Rift，這款用於將人們帶入虛擬世界的視覺設備在推出後一直沒有很特別的表現，直到其與Omni合作，才開始受到人們的關注。通過Oculus Rift，人們可以進入一個3D的遊戲場景。這時，你的運動不再是通過滑鼠、鍵盤或是遊戲按鍵執行了，它將全部由你自身來實現，Oculus Rift用來記錄你的運動速度和方位、Kinect用來記錄跳躍、掃射、攻擊、蹲伏等身體行為和手勢動作。你需要做的只是通過Omni的軟體將其與Kinect連接即可。
當然，Omni的野心可不止Kinect一個平臺，同時，也有許多遊戲玩家並不習慣去玩體感和AR遊戲，所以他們也許只是需要一個能夠連接電腦的Omni，依然用滑鼠和鍵盤操控電腦/電視螢幕上的遊戲。所以，Omni也提供了另一種解決方案——一個可安裝在其上的鍵盤和滑鼠托盤，你也可以用它來放置一些頭戴設備。
目前Omni已經完成了原型機、Beta版軟體、鞋子模型的製作，並接入了Kinect平臺在部分遊戲上進行了測試。他們希望能在Kickstarter上籌集15萬美元進入到製造階段，不過，在專案發佈21天後，他們已經從2650位支持者那裡獲得了約94萬美元的資金，遠遠超出了預計的目標。
接下來說說我個人對Omni的想法：當我第一次看到它的示範影片時就感到十分興奮，因為它解決了虛擬實境中「移動」的問題。但我認為它的想像空間絕對不只是侷限在遊戲上，例如，如果將街景技術體現在Oculus Rift上並與Omni結合起來，也許就能製造出身臨其境的效果，讓使用者無需出門便能享受在遙遠景點中漫步的感覺；同理，如果使用者漫步的場景是商場呢？這樣的虛擬技術能否顛覆網路商店購物的模式？所以我認為Omni完全有潛力成為一個進入虛擬世界的軟硬體整合平臺或者是平臺的一部分。
更令人興奮的是，現在已經出現的觸感設備ARAIG，如果有一天它能夠為全身都提供精準的觸感回饋——那麼虛擬實境世界就完成了行動、視覺、聽覺和觸覺的建設，假使有一天嗅覺問題也被解決了，那麼一個真正意義上的虛擬世界也就指日可待了。
節錄自欣傳媒，作者尤滋滋，2013-07-08
減重APP會因當日攝取的熱量，是否在建議範圍內，出現笑臉或哭臉。
我~我愛夏天，有~漂亮美眉。我~我愛夏天，因為~她們穿得養眼＆hellip;.每到夏天，腦海中就會響起這味兒清涼的旋律，說到夏天，代表詞莫過於「陽光」、「沙灘」、還有「比基尼辣妹」啦！各位美眉們，夏天準備好輕飄飄的飄出去了嗎？！
話說今年冬天在一陣醉生夢死、紙醉金迷的過年大吃後，秤豬磅秤上竟出現，6公斤的正成長(嚇得我屁滾尿流失了魂)，我的天兒呀！冬天可以東藏西藏，夏天不是肉包油就是油包肉，肉肉相連的情況下，怎麼見人呀！
不想多花錢去減重診所，上網搜尋，才發現資訊多到爆炸，其中少不了就是減重App。隨著智慧型手機普及，出現了各種減重APP的輔助工具，至於減重APP到底有啥效果，經過3、4個月的使用與執行，得到一些FU~~
吃多少輸入多少 卡路里跑不掉
減重APP最基本功能就是輸入每日的飲食熱量，這是最基本也是最重要的步驟，人容易不知不覺吃進許多食物、零食而不自知，甚至是自以為吃很少，但在一一輸入熱量，才知根本就爆表了。最近瘦身有成的藝人小小瑜（張芯瑜），透露自己瘦身的秘訣，也是靠算卡路里的方式，光是調整飲食就讓她狂瘦了10公斤。美國也有一項實驗，規定受試者寫卡路里日記，把每天所吃的食物、做的運動記錄下來。發現每天約可減少攝取500卡，140天後，每個人平均減了5.5kg。瞭解自己吃了多少，才能避免重蹈覆轍，因此善用卡路里計算，才懂得錙銖必較，也才不會吃的迷惘，胖的冤枉。
熱量討債軍團 每天追著妳跑
雖然訂定了剷肥計畫，但計畫往往跟不上變化，就在這個「時尊」，聚餐偏偏推不掉，美食一吃下肚，輕飄飄的幸福感不斷滋長，減重就拋諸腦後。這時候APP的熱量追債功能就發揮作用啦，假如你逃避不想輸入，APP就會善意ㄟ通知你，趕快「回頭是岸」，或是吃太多不符計畫時，就會出現哭臉或熱量爆表的畫面，並降低隔日的熱量攝取，雖說這功能很煩人，但不得不說，每天被討債軍團追著跑，哪能不乖乖就範。
吃過頭不擔心 運動來彌補
人有失常、馬有亂蹄，減重期間當然也不免會失控或喪失理智，不小心吃過頭，但沒關係，APP內也有許多運動的熱量消耗提供參考，也有不少運動APP提供運動方式與熱量消耗計算。而運動也是維持體態的不二法門，有效減去脂肪增加肌肉的重要關鍵。隨著審美觀的改變，單純在飲食上的控制，已經無法滿足美眉們追求緊實、優美線條的需求了，因此鄭多燕、Kimiko、張婷媗等美魔女紛紛出書，強調要「精、瘦、美」。還在等什麼，選個自己喜歡的運動來揮汗吧！
節錄自宅宅新聞，2013-7-5
每次只要到了夏天，就是大家秀出自己好身材的時候，陽光沙灘配上比基尼辣妹一整個讓人為之嚮往，但是回頭看看自己的身材，不用說好身材了，應熊的鮪魚肚和游泳圈都跑出了，雖然說這樣就可以不用擔心自己會溺水或沒生魚片可吃(大誤)，但是為了鍛練出超猛的6塊肌、8塊肌，還有目前最夯的人魚線，應熊最近也開始勤跑健身房跑跑步機，為的就是要成為陽光宅男健美少年...
當然要是胸部茂密的捧友就可學他啦~XDD
不過大家也知道，像應熊這種懶人，要我一直發呆持續跑，那可是非常無趣的一件事，也因此最近應熊也找到國外有家Virtuix公司，打造出了一台超炫的擴增實境跑步機，不只能讓你邊跑步邊緞練身體，甚至還能讓你體驗到有如在玩遊戲的超逼真視覺快感哦！
超炫《擴增實境跑步機Omni》
話說這台名為Omni的擴增實境跑步機，光看外觀就非常的與眾不同，比起一般往前直線奔跑的方式，它反而前後左右360度的方向都可以跑，而且就像一般跑步機一樣，它也能夠用來計算你的行動距離、時間和消耗的卡路里，但是想也知道它的最大賣點當然不在這啦~(扶眼鏡)
只要搭配一雙特製鞋和和體感眼部裝置
就能讓你體驗到像在遊戲世界裡奔跑的虛擬真實感
不論是懸疑解密的場景
還是動作冒險的地下坑道
又或是享受奮勇殺敵的刺激快感
都能夠讓你在邊跑步的同時，邊讓你身入其境的體驗到，聽起來是不是超好玩的阿。如此一來不但跑起步來一點都不無聊，反而更能讓你愈玩愈玩上癮，達到瘦身健美的效果呢！重點是它不只能支援單人玩，也可以拿來多人連線，甚至還能配合不同遊戲更換不同種類的武器或道具，就只差不能飛天遁地而已wwww
不跑時就算擺在客廳也一點都不突兀~
而目前這樣一台擴增實境跑步機，預計明年1月就會正式量產推出，至於價格預估落在400~600美元，差不多台幣1萬2~1萬8之間，如果真是這樣的價錢，應熊明年肯定是要給它預定上一台的啦，所以想要體驗更多跑步樂趣的朋友，不妨也可以試試這台擴增實鏡跑步機囉^^
節錄自昔日太陽，2013-6-29
日理萬機的大忙人，一般都沒有時間做運動。美國普渡大學的研究人員發明瞭一款螢幕，讓這些大忙人在跑步機健身時，也可批閱文件，不致荒廢公務。
這款名為ReadingMate的跑步機顯示屏，設有一個特製的眼鏡，透過紅外線來探測用家的頭部，從而調校螢幕上的文字，用家不會受到跑步的動作影響，可以繼續閱讀。
研究人員指出，要讓使用者鬱動身體時，仍能舒適又清晰地閱讀螢幕上的文字，文字的擺動幅度必須與頭部移動速度一致。此技術除了可應用於跑步機，亦適合於操控其他活動的機械設施或導航系統，在不穩定環境下仍可無障礙地閱讀。
詳情可瀏覽www.gizmag.com/readingmate-treadmill/27086
節錄自新浪網，2013-7-1
導語：不知道大家有沒有聽說過，前段時間有一家科技公司推出了一種用在馬身上的電子貼片，它能用超聲波給馬治療肌肉問題。這不禁使我們思考，類似於這種可穿戴技術能否用於解決人類本身的健康問題呢？
與App配合使用的襪子與App配合使用的襪子
現在已經有公司在這方面做出了嘗試，Heapsylon開發出了一種智能襪子。是的，你沒有看錯，是智能襪子！之前筆者聽說過智慧手錶、智慧眼鏡、智能腕帶、智能頭盔、智能跑鞋……還從來沒聽說過智能襪子的。
當慢跑者慢慢習慣了在跑步時穿Sensoria襪子時，這雙襪子就能為慢跑者提供很多專門的數據統計，幫助用戶達成他們的跑步目標。這些功能主要歸功於襪子上的感測器。由於Sensoria襪子中含有一種特殊的纖維成分，這使得開發者可以將感測器與襪子相連。所以這雙襪子不僅能記錄使用者的步伐、路程、跑步時間等常規資訊，更關鍵的是它還能記錄用戶的站姿、跑步節奏、腳的著地部位、平均步幅等更加細緻有用的資訊。
當配合襪子的定製App使用時，如果跑步姿勢不正確，用戶還會收到App的通知。要知道，不良的跑步習慣對腳的損傷是很大的。如果腳部受傷，Sensoria還可以分析你受傷的情況，相應的改進襪子的分析方法，並檢驗你的恢復情況。
Sensoria襪子Sensoria襪子
Heapsylon的野心是讓Sensoria成為跑步愛好者的必備裝備，目前他們已經收到了新加坡製造業巨頭偉創力的投資，而且他們也在Indiegogo上發布了融資計劃來支持自己的項目。目前，一雙Sensoria襪子加一個腳踝感測器再加SensoriaApp一共售99美元(約合608元人民幣)。
測試Sensoria襪子測試Sensoria襪子
考慮到60%的慢跑者每年都會遭遇足部受傷的情況，Sensoria智能襪子確實很適合他們，它能幫助慢跑者避免受傷、減少去看醫生的次數。就算你不是喜歡跑步的人，這麼一雙襪子也足夠拉風了！
