目前分類：運動傷害預防 (195)

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2015-08-19 運動健身後9件事不能碰，否則…… (388) (0)
2015-07-23 防足底筋膜炎小撇布 醫師：跑前暖身、泡溫水 (88) (0)
2015-06-29 【動醒晨】經常打字手腕軟骨易傷 做運動拉鬆肌肉減壓力 (158) (0)
2015-05-12 慢跑瘦身怕變蘿蔔腿？　把握3個小步驟減肥兼美腿！ (220) (0)
2015-03-31 跑步要怎樣才能不傷膝蓋？運動健身，一定要這樣保護自己的膝關節！ (419) (0)
2015-01-12 為什麼小腿會越跑越痛？ (258) (0)
2015-01-12 你累了嗎？談過度訓練 (135) (0)
2014-08-15 追求馬甲線當道　14式防運動傷害 (273) (0)
2014-08-15 研究稱心臟病患者每天跑步超6.4公裡或危害健康 (140) (0)
2014-07-17 運動前後 補水講究多 (126) (0)
2014-07-17 喝運動飲料增電解質？ 非必要 (62) (0)
2014-07-14 跑前拉筋白拉了？伸展時機是關鍵 (490) (0)
2014-06-27 電腦肩亂運動　越操越傷 (44) (0)
2014-06-26 網路7分鐘運動熱門 沒熱身當心運動傷害 (882) (0)
2013-12-28 天亮前、天黑後、霧霾中跑步易致癌？ (493) (0)
2013-12-28 運動要挑著做 過度運動小心血壓飆升 (190) (0)
2013-12-27 秋季健身先暖身 防運動過度 (30) (0)
2013-12-27 夜跑正流行　運動前先拉筋熱身 (255) (0)
2013-12-24 全民瘋路跑 運動書銷量倍增 (57) (0)
2013-12-15 新北市學童手卡跑步機 幸無大礙 (15) (0)
2013-12-15 “糖友”運動小心低血糖 運動需循序漸進 (44) (0)
2013-12-15 慢性病患者跑前須請教醫生 (8) (0)
2013-12-15 健康雲：吃飽就運動 易消化不良 (245) (0)
2013-12-15 運動前暖身　可減緩關節退化 (36) (0)
2013-12-14 運動風起 (11) (0)
2013-12-14 瘋路跑 運動傷害增3倍 (79) (0)
2013-12-08 運動後血壓升？　挑對運動很重要 (114) (0)
2013-12-05 掌握正確跑步健身要點　讓跑步更安全健康 (160) (0)
2013-12-05 跑步一千米 男孩患上“肌溶解”症 (144) (0)
2013-12-05 肥胖傷膝蓋 罹患關節炎機率高出45% (40) (0)
2013-12-05 做錯運動！跑步後血壓飆破180　高血壓婦險中風 (2054) (0)
2013-12-03 血尿=罹癌？運動過度也是元兇之一 (227) (0)
2013-12-02 跑步應穿跑步鞋 (34) (0)
2013-12-02 美國最新研究 跑步比健走不傷膝 (29) (0)
2013-12-02 趕流行常夜跑　小心留下運動傷害 (79) (0)
2013-11-16 跑步後疼痛感久久不退？骨架不夠「正」！ (73) (0)
2013-11-16 揪團夜跑正夯 注意運動傷害上身 (25) (0)
2013-11-12 河濱河堤不平穩 跑步恐運動傷害 (30) (0)
2013-11-12 路跑運動傷害 2周內一定要就醫 (197) (0)
2013-11-12 運動損傷 五大元兇 (84) (0)
2013-11-04 繞著世界跑 - 孖九 - 受傷筆記：不操練也是一種操練 (121) (0)
2013-10-26 防誘隱疾運動勿激狂 (18) (0)
2013-10-25 運動後吃甚麼比三餐更重要 (55) (0)
2013-10-25 跑步沒凍頭 醣類消耗致疲勞 (61) (0)
2013-10-25 運動後數數脈搏預防房顫 (33) (0)
2013-10-12 運動時滑手機　大腦缺氧易分心 (19) (0)
2013-10-12 跑步傷膝蓋關節？誤會了！過胖才會 (43) (0)
2013-10-12 適度跑步 關節更勇壯 (73) (0)
2013-09-28 空腹運動 恐造成肌肉流失 (892) (0)
2013-09-28 運動後千萬別做4件事 (95) (0)
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